Meqë kemi thënë që përshtypja e parë është shumë e rëndësishme, duhet të tregojmë një kujdes të veçantë karshi veshjes tonë sidomos në takimin e parë nëse duam t’ja vjedhim zemrën djalit që na pëlqen.

Shmangni veshjet shumë provokuese, aksesorët e rëndë, shumë shkëlqyes për buzët. Mundohuni të jeni e thjeshtë, dhe mos harroni të jeni vetvetja.

Mos u vishni shumë thjeshtë.

Ju duhet t’a dini se meshkujt janë shumë të vëmëndshëm ndaj detajeve, kështu që mos u mundoni të visheni shumë thjeshtë si përshëmbull me një pulovër dhe me një palë xhinkse.

Mos tregoni shumë.

Sensualiteti duhet të jetë pjesë e pandashme e juaja. Shmangni një veshje shumë provokuese, dhe anoni më tepër nga eleganca.

Mos u vishni plotësisht me ngjyrë të zezë.

E veshur plotësisht me ngjyrë të zezë do të duket sikur ju nuk i keni kushtuar rëndësi aparencës tuaj, por keni veshur çfarë ju ka dalur përpara.

Mos vishni këpucë shumë ekstravagante.

Meshkujt dihet se i pëlqejnë shumë këpucët me taka të larta, por mos vishni këpucë shumë ekstravagante pasi ato do të marrim më shumë vëmëndje seç mund të merrni ju gjatë gjithë mbrëmjes.

Dëshironi ta rinoni trupin dhe ta përmirësoni funksionimin e organeve, në mënyrë që t’ju shërbejnë një kohë të gjatë? U sjellim disa këshilla të ekspertëve të cilat do t’ju ndihmojnë në këtë gjë.

Truri

Edhe truri me kalimin e viteve plaket, dhe atë shumë më shpejt se sa mendojnë shumica. Si ta riktheni në formë? Hulumtimet tregojnë që ushtrimet aerobike mund të ndihmojnë në funksionimin më të mirë të trurit.

Në fakt, këto ushtrime forcojnë rrjedhën e oksigjenit në tru i cili është i domosdoshëm për funksionimin normal. Ekspertët rekomandojnë së paku 30 minuta ushtrime aerobike në ditë për tru të shëndoshë dhe funksional.

Lëkura

Shenjat e plakjes së pari vërehen në lëkurë. Nëse ky organ dëshiron të rinohet, së pari duhet dukshëm të kufizoni ekspozimin në diell. Në fakt, dielli e dëmton lëkurën, ndërsa pasojat mund të paraqiten edhe disa vjet më vonë. Është shumë e rëndësishme që edhe mos të pini duhan, pasi që nikotina është dëshmuar se përshpejton plakjen e lëkurës.

Muskujt

Muskujt me kalimin e viteve po ashtu e humbin fuqinë. Ushtrimet e rregullta janë më shumë se sa të dëshiruara, por nëse për ndonjë arsye këtë nuk e bëni, rinoni muskujt me ndihmën e këtyre ushtrimeve të thjeshta: çdo ditë ushtroni baraspeshën, qëndroni në një këmbë sa të mundeni. Ndërroni, herë të majtën e herë të djathtën. Kjo i forcon muskujt dhe rrit stabilitetin, pohojnë ekspertët.

Sytë

Duke u plakur, shikimi bëhet më i dobët. Kjo ndodh për shkak të ndikimeve të shumta të jashtme, kështu që syri e humb fleksibilitetin dhe vjen deri tek dëmtimi i të pamurit. Shikimin asgjë nuk mund ta rikthejë, por këtë mund ta parandaloni dhe, sipas këshillave të ekspertëve, ndaloni së piri duhan dhe kujdes me ushqimin. Më saktë, ushqimi duhet të jetë i baraspeshuar dhe me plot pemë e perime.

Mushkëritë

Mushkëritë me kalimin e viteve e humbin elasticitetin. Si t’i rinoni? Ekspertët pohojnë që më e rëndësishmja është që peshën trupore ta keni normale. Në fakt, tek personat me mbipeshë mushkëritë duhet të punojnë më fortë në mënyrë që të marrin sasi të mjaftueshme të oksigjenit. Kjo i rëndon shumë, për këtë rekomandohet dobësimi. Janë të mira edhe ushtrimet dhe çdo ditë së paku pesë minuta merrni frymë thellë.

Veshët

Gjatë jetës njeriu dëgjon shumë zhurma kështu që nuk është çudi që me kalimin e viteve të dëgjuarit dobësohet. Nëse nuk dëshironi të shurdhoheni, përpiquni që mos të dëgjoni muzikë me zë të lartë, ndërsa shmangni edhe pajisjet sikur iPod. Dëgjimi i muzikës me zë mesatar (ndërsa më së miri është sa më pak zë) e detyron trurin në njëfarë forme në ushtrime, ndërsa kjo sjell deri tek dëgjimi më i mirë, sqarojnë ekspertët.

Dhëmbët

Nëse dëshironi t’i keni sa më gjatë dhëmbët tuaj, dhe t’i keni të shëndoshë dhe të bukur, do të duhet së paku dy herë gjatë vitit ta vizitoni dentistin. Po ashtu, dhëmbët duhet mirë t’i pastroni me brushë, dhe këtë duhet ta bëni së paku dy herë në ditë. Është e nevojshme që rregullisht ta shfrytëzoni perin e dhëmbëve pasi në këtë mënyrë më së miri i largoni të mbeturat ndërmjet dhëmbëve.

Është e vështirë që në fillim të një marrëdhënie të dini nëse ju jeni për njërin-tjetrin, por me kalimin e kohës gjërat kristalizohen ngadalë.

Ne faqen e internetit “allwomenstalk.com”, janë vendosur pyetjet që çdo çift ka nevojë për t’i bërë para marrjes së vendimeve të mëdha të tilla, si të jetojnë së bashku dhe gjatë martesës.

A jeni i kënaqur në këtë marrëdhënie?

Të dy gjinitë burrat dhe gratë janë të prirë për mashtrim. Edhe pse marrëdhënia nuk është ë përsosur, ju duhet ta dini përgjigjen për këtë pyetje. Në qoftë se një partner nuk është i kënaqur, keni nevojë për diçka të ndryshoni.

Gati për fëmijë?

Ndonjëherë një në marrëdhënie vetëm njeri dëshiron të jetë prind. Nëse ju nuk jeni gati për fëmijë, mos lejoni të bëni një gjë të tillë, vetëm për shkak se partneri juaj ose partnerja juaj e dëshiron këtë. Nëse ju bëheni me një fëmijë, nuk ka kthim më pas.

Pse ndjeheni te dashuruar?

Disa edhe me një përqafim ndjehen të ledhatuar dhe të plotësuar në aspektin e dashurisë, për disa persona është e rëndësishme siguria materiale dhe disa duan të dëgjojnë atë që të thotë vetëm fjalën “Unë të dua ‘.

Çfarë ju pengon më së shumti tek partneri?

Ka gjithmonë diçka, varet në atë se çfarë punon dhe nëse ju mund të pranoni atë që ju mërzitë. Flisni hapur në lidhje me pakënaqësitë dhe ato që ju pengojnë tek partneri.

Çfarë keni mësuar nga marrëdhëniet e kaluara?

Është e rëndësishme që ju të jeni të vetëdijshëm për gabimet që keni bërë në të kaluarën, por më e rëndësishme është që të mos i përsërisni gabimet e njëjta.

Sa i rëndësishëm është seksi në marrëdhënien tuaj?

A është seksi i rëndësishëm në marrëdhënien tuaj, është mirë që çdo çift t’ia bëjë këtë pyetje njeri-tjetrit, pasi seksi është pika kryesore që një marrëdhënie të funksionojë shumë mirë./yllpress/

Thuajse gjithmonë në dimër është i pranishëm pak a shumë dehidratimi i lëkurës dhe tharja kapilare.

E para shfaqet me rrudha të vogla rreth syve e gojës dhe me disa plasaritje të vogla në fytyrë dhe qafë, ndërsa flokët, më të qëndrueshëm e të ashpra.

Problemet
Po kështu, vërehet edhe një rrjepje e lëkurës, që e bën atë jo homogjene, si dhe “njollat”, një fenomen fiziologjik të ndërrimit të qelizave.

Këshilla më e zakonshme, që mund të jepet në këto raste atyre që duan të kenë një paraqitje të pakapshme nga ana estetike, është të shkojnë te një estetist, ku mund të bëjnë disa trajtime, mes të tjerash, llojin më të përshtatshëm të makijazhit për lëkurën në këtë periudhë.

Në rast se nuk doni të shkoni në ndonjë institut bukurie ose thjesht nuk keni mundësi, zbatoni këshillat që jepen më poshtë, për ta trajtuar sa më shumë të jetë e mundur lëkurën dhe flokët tuaj.

Lëkura

Para së gjithash, mbani rregullisht pastërtinë e lëkurës, me qumësht dhe produkte dushi neutralë dhe të markave të njohura, të cilat mbajnë shumë mirë epidermën dhe pas tyre, kremrat hidratues e ushqyes që do të përdoren më pas.

Natyrisht, ka shumë rëndësi zgjedhja e kremrave trajtues, që duhet të depërtojë në shtresat e brendshme të lëkurës (pra, të përdoret duke bërë njëkohësisht edhe masazh të lehtë) dhe funksional, ose më saktë, të jetë në gjendje t’i japë lëkurës atë butësi e vitalitet, që luajnë një rol të rëndësishëm në pikëpamjen estetike.

Humbja e mendjes dhe drejtimi i qenies nga emocionet e furishme ka sjell jo pak herë rrjedhoja nga më shkatërrueset jo vetëm për “shpërthyesin e emocioneve”, por edhe për njerëzit e tjerë. Dhe në fakt shumë herë vetëpërmbajtja është më e vështirë se mbajtja e të tjerëve.

Por megjithatë sidomos në dekadën e fundit deri më tani janë regjistruar një numër i madh i punimeve shkencore mbi emocionet. Më të veçantat janë realizuar falë metodave bashkëkohore, siç është teknologjia e re për incizimin e trurit.

Falë kësaj teknologjie, për të parën herë në historinë e njerëzimit, është bërë e mundur të shihet ajo që ka qenë burim i mistereve më të mëdha: saktësisht, në ç’mënyrë funksionon masa e ndërlikuar e qelizave derisa mendojmë, ndiejmë, imagjinojmë, ëndërrojmë.

Një forcë e këtillë e shënimeve neurobiologjike na ka bërë të mundur që më qartë se kurrë më parë t’i kuptojmë se si qendrat mendore emocionale arrijnë deri tek zemërimi apo lotët, dhe në ç’mënyrë pjesët e vjetra të trurit na shtynë të bëjmë luftëra, sa edhe dashuri, dhe na orienton kah e mira apo e keqja.

Kjo qartësi e paparë mbi ndikimin e emocioneve dhe mungesës së tyre i nxjerr në plan të parë ilaçet e freskëta për krizat kolektive emocionale. Argumenti për vlerën e inteligjencës emocionale varet nga lidhshmëria midis ndjenjave, karakterit dhe instinktit moral.

Ekzistojnë një mori argumentesh dhe komponentë, që dëshmojnë se pikërisht qëndrimet themelore etike varen prej shkathtësive emocionale. Ata të cilët janë të varur nga impulsi, atyre të cilëve iu mungon vetëkontrolli, vuajnë nga mungesa e moralit: shkathtësia për ta kontrolluar impulsin paraqet bazën e vullnetit dhe karakterit.

Ngjashëm me këtë, rrënjët e altruizmit janë në empati (në shkathtësinë për t’i “lexuar” ndjenjat e tjetrit); po qe se nuk ekziston ndjenja për vuajtjet dhe dëshirat e tjetrit, atëherë nuk ekziston as brengosja.

Edhe pse ekzistojnë dy drejtime morale, pas të cilave koha jonë aq shumë lakmon ato janë, më se të vërteta, vetëkontrolli dhe ngushëllimi. Është vërejtur mënyra në të cilën faktet neurologjike e shprehin talentin themelor për jetesën të quajtur inteligjencë emocionale: për shembull, si të mposhtet impulsi emocional; të dallohen ndjenjat e thella tek tjetri; në ç’mënyrë të harmonizohen marrëdhëniet reciproke personale etj.

Nuk ka vajzë e cila nuk do të grimohet dhe të rregullohet me orë të tëra para pasqyrës.

Përdorimi i toneve të ndryshme, ngjyrave dhe përshtatjet e tyre me stilin dhe rastin për të cilin po rregulloheni, mund të jetë interesante nëse ia leni kreativitetit dhe imagjinatës.

Pikërisht kreativiteti dhe luajtja me ngjyrat janë kryesoret për krijimin e këtyre veprave të vogla artistike.

Prej kafshëve,nëpërmjet ngjyrave të ylberit, e deri te buzët me lëng frutash.

Nëse vendosni të përdorni ndonjë nga opsionet e ofruara, ju këshillojmë të jeni të durueshëm. Megjithatë, për krijimin e veprimtarisë së tillë nevojiten duar të afta.

Gjithashtu, meqë bëhet fjalë për grim jo të përditshëm dhe ekstrem, këshilla jonë është të përdorni pikërisht për karnavalin me një prill apo për ndonjë argëtim tjetër me maska. Për të gjitha rastet e tjera, mbahuni te grimi juaj i zakonshëm i mbrëmjes.

Për nga natyra e tij, njeriu e do atë që e do, e respekton dhe e nderon.

Që të mos kalojmë në debate të kota duhet të dimë të shprehim pakënaqësitë në mënyrë të tillë, që të mos e lëndojmë bashkëfolësin.

Njerëzit i duan ata që shprehin interesim për ta

Njerëzit duan ata që interesohen për ta, për mendimet e tyre, që janë të vëmendshëm kur flasin dhe që diskutojnë në lidhje me to. Njerëzit duan ata që i ndihmojnë dhe që u falin dhurata. Dhurata mund të jete shumë modeste, por ajo sjell gëzim dhe jep siguri.

Të gjithë e dimë se sa mirë ndihet një femër kur merr një dhuratë nga partneri i saj, aq më tepër kur kjo dhuratë nuk bëhet në ditë festash, por në një ditë krejt të zakonshme. Njerëzit kanë nevojë për dikë që t’i shprehin hallet dhe interesat e tyre, dhe nuk kanë nevojë për dikë që thotë: duhet të dini këtë dhe atë dhe të bëni këtë dhe atë. Kjo nuk ka efekt.

Njerëzit i duan ata që janë të ngjashëm me ta

Prandaj njerëzit janë dhe egoist, sepse pëlqejnë ata persona që ngjajnë me veten e tyre, pëlqejnë shijet e tyre, miratojnë vendimet e tyre. Sigurisht që njerëzit nuk i tërheqin ata persona që janë krejt të ndryshëm nga vetja e tyre, u shmangen atyre.

Rast tipik marrin femrat. Ato tërhiqen pas meshkujve që tregojnë interes për to, shoqërohen me ta vetëm se gjejnë gjëra të përbashkëta dhe në momentin kur mashkulli shfaq diçka ndryshe nga shijet e femrës ajo menjëherë shfaq pakënaqësi.

Njerëzit i duan ata që i dëgjojnë

Njerëzit i duan ata që dëgjojnë se çfarë i mundon, jo të dëgjojnë tek flasin për vete, por të dëgjojnë bashkëbiseduesin se çfarë thotë dhe ti japin guxim për t’u shprehur. Kjo është e ngulitur në natyrën e njeriut. Njeriu dëshiron të flasë për çështjet që e preokupojnë dhe dëshiron që bashkëbiseduesi të marrë pjesë në këto çështje. Për njeriun janë shumë të rëndësishme ngjarjet në jetën e tij personale, siç është diplomimi, posti i ri në punë, një marrëdhënie e re, martesa, lindja, vdekja, prandaj njeriu nuk rri pa reaguar ose komentuar në lidhje me këto ngjarje, së paku duke e uruar apo ngushëlluar personin tjetër për arritjet ose humbjet.

Njerëzit i duan ata që i respektojnë dhe nderojnë

Për nga natyra e tij, njeriu e do atë që e do, e respekton dhe e nderon. Nëse nga personi tjetër nuk respektohet dhe nderohet, as ai nuk e respekton dhe nderon pavarësisht nga pozita.

Njerëzit i duan ata që ua korrigjojnë gabimet pa ua lënduar ndjenjat

Duhet te kemi takt ne të folur, të marrim parasysh situatën në të cilën ndodhemi, personin që po komunikojmë. Mënyra më e mirë për të kritikuar është që të përmendim më parë gjërat me të cilat jemi dakord, pastaj vërejtjet. Kjo gjë duhet të respektohet sidomos në marrëdhëniet në çift. Që të mos kalojmë në debate të kota duhet të dimë të shprehim pakënaqësitë në mënyrë të tillë që të mos e lëndojmë partnerin. ”Fjala e fundit të mos thuhet e para”.

Ky koleksion është njëri nga ata që do ta diktojnë pamjen për pranverën që na vijon.

Ky koleksion për pranverë-verë viti 2010 i dedikuar për konsum më të gjerë, për çfarëdo rasti, deri te linjat horizontale, do ta bëjnë çdo grua të trashë, edhe modelet e dobëta të duken më të mbushura dhe të hijshme.

Përveç ngjyrave ekstreme që janë përzierje e materialeve të shtrenjta dhe veshjeve, është diçka e pazakontë, e freskët, e re, përzierje e kulturave e kështu me radhë. Ndërsa dizajnerja e koleksionit, Miuccia, thotë se koleksioni për vete thotë se “është koha që të jemi të fortë”.

Po ju çfarë mendoni? Shikoni koleksionin dhe jepni komentet tuaja për këtë koleksion. Megjithatë, ky koleksion është njëri nga ata që do ta diktojnë pamjen për pranverën që na vijon.

Kremrat kundra-moshes, japin ndihme te vlefshme, per te luftuar shenjat e pagabueshme te moshes. Ja pese keshillat e cmueshme per te zgjedhur kremin e duhur. Per disa jane nje makth i vertete, per disa jane nje simbol i pjekurise.

Ajo qe eshte e sigurte eshte se heret a vone, shenjat e pagabueshme te moshes fillojne shfaqjen e tyre. Por ne cdo rast nese ju shihni ndonje shenje te vogel ne fytyre, tashme lekure ne menyre te pakorrigjueshme.

Per fat te mire, pervec shume mjeteve natyrore dhe te gjyshes, vijne ne ndihmen tone edhe kremrat “mike” kundra moshes.

Edhe pse nuk ka nje moshe te sakte, ne te cilen per te filluar eshte gjithmone e dobishme per te patur kujdes per lekuren tuaj qe nga fillimi. Le te shohim se bashku pese keshillat per te ndjekur kremin e duhur per fytyren tuaj.

1.Hidratimi

Rregulli baze per nje krem te mire kunder plakjes eshte faktori hidratues. Vendimtare per te ruajtur nje lageshti te mire te lekures, sepse nje nga faktoret e plakjes se lekures,eshte humbja e hidratimit (ujit), eshte efektive kur ka aftesine per te krijuar nje siperfaqe te lekures kompakte dhe kur ajo eshte shume e thelle. Pervec kesaj i shtohet edhe efekti i substancave te tilla si vitaminat, antioksidantet, qe luftojne akumulimin e mbeturinave.

2.Principet

Perpara se te blesh nje krem eshte e rendesishme te lexohet etiketa. Principet aktive, jane te ndryshem dhe ne sasi te ndryshme. Perpara se te blini nje produkt, duhet te jeni te vetedijshem per ate qe i duhet lekures ne ate moment. Farmacistet e specializuar dhe dermatogolet, jane nje burim i shkelqyer, ku mund te kerkoni keshilla per te mos gabuar.

3. Degjoni lekuren

Nje keshille shume e thjeshte do t’ju japi te njejten lekure. Kur perdoret nje produkt i ri, do te jete ajo qe do te jape sinjale te qarta te reagimeve te mira apo te keqia. Vrojtoni dhe degjoni, per kete arsye eshte thelbesore.

4.Mosha

Keto lloj produktesh mund te perdoren ne menyre te sigurte duke filluar qe ne moshen 20 vjec, kur shfaqen shenjat  e para te plakjes, sidomos per shkak te mungeses se hidratimit.

Duhet te keni parasysh se ekspozimi i gabuar ne rrezet e diellit, eshte shkaktari kryesor i shfaqjes se shenjave te plakjes.

5. Produkti

Edhe duke perdorur te njejtin krem per gjithe jeten nuk eshte aspak korrekte. Te evitohet, jo sepse lekura jone mund te provoje varesi, por thjesht sepse lekura ndryshon sipas moshes dhe metodat me te cilat veprojne jane gjithmone te ndryshme.

Nje keshille me shume

Gjeste te thjeshta te perditshme, na lejojne te kemi arme me shume per te promovuar elasticitetin e lekures tone. Eshte thelbesore, perpara se te aplikoni cdo lloj kremi apo serum, pastroni fytyren tuaj si ne mengjes si ne darke. Sapo zgjoheni duhet te pastroni lekuren nga toksina dhe nga pluhuri i akumuluar gjate nates, ndersa ne mbremje, do te jete nje menyre per t’u qetesuar dhe hequr punet e dites.

Nuseve shpesh here i veme sinonime te ndryshme, per te treguar bukurine e tyre, si zane, si perendeshe, si kukull etj.

Shihini disa prej tyre./ikub/

Nuset si Perendesha

Nuset si Perendesha