Këshilla

20 këshilla për flokë të shëndosha

20 këshilla për flokë të shëndosha
Sa herë ke pasur rast të dëgjosh fjalën e urtë: “Bukuria buron nga brenda!? Kjo vlen edhe për bukurinë flokëve, sepse atë që e hamë (apo nuk e hamë) ndikon në pamjen e flokëve. Flokët patjetër duhet të furnizohem me sasi të mjaftueshme të lëndëve ushqyese dhe ndërtuese që janë tepër të domosdoshme për rritjen dhe cilësinë e tyre.  Read More →

Masazhi kinez

Masazhi kinez
Askush nuk e duron dhimbjen dhe lodhjen e në këto kushte mundohet të gjejë një zgjidhje. Dikush pi ndonjë hape, dikush tjetër zë shtratin, por ka edhe nga ata që bëjnë masazhe kineze. Këtë të fundit jo të gjithë munden ta shijojnë edhe pse ky lloj masazhi nuk është vetëm relaksues, por edhe kurues. Në vendin tonë ky trajtim ka filluar të njihet dhe praktikohet vetëm pas vitit 2005, por duket se target grupi që e praktikon... 

Mirembajtja e lekures ne moshat e ndryshme

Mirembajtja e lekures ne moshat e ndryshme
Lekura eshte nje prej organeve me te ndjeshme te organizmit te njeriut. Ajo eshte pasqyre e shprehjes sone te brendshme. Nder faktoret qe ndikojne ne tipin e lekures sone ne radhe te pare jane faktoret gjenetik, qe d.m.th trashegimia, pastaj veprimi edhe i faktoreve te tjere te cilet na percjellin pergjate jetes sone si: ushqyeshmeria, shprehite (pirja e duhanit, alkoolit), etj.  Read More →

10 kercime per te tonifikuar trupin

10 kercime per te tonifikuar trupin
Cfare ka me te mire sesa te jeni ne forme duke u zbavitur? Fal kercimit eshte e mundur te beni nje aktivitet fizik argetues dhe ne te njejten kohe te skalisni kofshet, te holloni belin dhe te tonifikoni abdominalet! E rendesishme eshte te zgjedhim nje kercimin qe na pelqen me shume dhe ne baze te nevojave tona. Kemi nevoje te humbasim peshe? Me mire burlesque! Duam te pasme si Pippa Middleton? Jepini me Hip hop!  Read More →

Vaji i ulliri për lëkurë dhe flokë të dëmtuara

Vaji i ulliri për lëkurë dhe flokë të dëmtuara
A e dini se vaji i ullirit është i dobishëm për lëkurën dhe flokët? Këtë ua pohojnë vetëm ekspertët. Sipas hulumtimeve të tyre, vaji i ullirit ka rezultuar efikas për lëkurën dhe flokët e dëmtuara.   Për lëkurën: Vaji i ullirit është i lehtë dhe e ushqen lëkurën. Sipas ekspertëve ai zhbën dëmet e shkaktuara në lëkurën tuaj nga sapunët, uji me klor dhe gjithashtu edhe nga ndotësit kimik. Përmban antioksidant... 

Vitaminat dhe mineralet për flokë të shëndoshë

Vitaminat dhe mineralet për flokë të shëndoshë
Vitaminat dhe mineralet që ndikojnë në shëndetin dhe bukurinë e flokëve   • Vitamina B5: vezët, mishi, mish peshku, drithërat • Vitamina H: të kuqet e vezës, kërpudhat  Read More →

Kujdesi për lëkurën gjatë shtatzanisë

Kujdesi për lëkurën gjatë shtatzanisë
Një grua shtatzanë gjithmonë duhet të konsultojë mjekun para përdorimit të produkteve të caktuara (përshi edhe produktet e kozmetikës), sepse shpesh rekomandimi ose jo i një produkti varet nga gjendja specifike e vetë gruas. Fatkeqësisht, një pjesë e madhe e mjekëve obstetër nuk kanë informacionin e duhur për ndërveprimet e mundshme midis produkteve kozmetike dhe shtatzanisë. Kjo jo për faj të vetë mjekëve – kërkimi shkencor... 

‘Peeling’ me acid salicilik

‘Peeling’ me acid salicilik
Kombinimet me acid salicilik ndihmojnë në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës, ndërkohë paralelisht ringjallin aftësinë natyrale të lëkurës për rigjenerim. Acidi salicilik ndodhet në gjendje natyrale në lëvozhgën e shelgut, të mështeknës dhe në gjethet e fierit.  Read More →

Lëkura e limonit mbron lëkurën nga kanceri

Lëkura e limonit mbron lëkurën nga kanceri
Së fundmi është zbuluar një veti e lëkurës së limonit: ajo ka aftësinë të mbrojë lëkurën e njeriut nga kanceri.  Studimi amerikan i botuar në revistën “Nutrition and Cancer”, ka treguar se limoneni-d pengon zhvillimin e qelizave kanceroze në lëkurë.  Limoneni-d gjendet pikërisht në lëkurën e limonit, portokallit dhe frutave të kësaj familje.   Read More →

Duar të buta në muajt e ftohtë

Duar të buta në muajt e ftohtë
Duart kanë shumë pak gjëndra të djersës, prandaj janë të prira që të thahen. Përveç kësaj, puna e vazhdueshme i bën ato të jenë më të ekspozuara dhe njëkohësisht i kushtojmë më pak vëmendje kujdesit ndaj tyre.  Shpeshherë fillimi dhe fundi i kujdesit ndaj duarve është vendosja e kremrave hidratuese pas larjes, por me kujdes të thjeshtë natyror, mund të bëjmë që duart të shkëlqejnë ashtu siç e meritojnë.  Read More →