Këshilla

Pesë arsye përse djersitemi?

Pesë arsye përse djersitemi?
Në ‘Hufington Post’ është shfaqur lista e gjërave nga të cilat mund të djersitemi   1. Kafeja e nxehtë Studimet kanë treguar se kafeja e nxit djersitjen.   2. Materiale të caktuara Kujdes nga rrobat, sidomos nga ato verore ku në etiketën e tyre shkruan ‘acrylic’ apo ‘polyester’.   3. Kremrat për vetënxirje dhe rrezitje Dermatologët paralajmërojnë se të dyja llojet e kremrave e nxitin djersitjen.   4.... 

Maske me banane për lëkuren dhe flokët

Maske me banane për lëkuren dhe flokët
Një banane çdo dite ju bën shume mire për organizmin. Thuhet se molla ka shume cilësi, por dhe banania nuk mbetet pas. Ajo përmban 4 here me shume proteina se molla, 2 here me shume hidroksid karboni, 3 here me shume fosfor, 5 here me shume vitamine A dhe hekur dhe 2 here me shume vitamina te tjera dhe minerale. Ajo gjithashtu është e pasur me kalium dhe është një prej ushqimeve me te shëndetshme.  Read More →

Ndalojeni dëmtimin e lëkurës

Ndalojeni dëmtimin e lëkurës
Njollat e errëta, plasaritjet dhe flluskat, janë shqetësime të lëkurës që paraqiten shumë shpesh gjatë verës. Mirëpo, ekzistojnë disa mënyra me anë të të cilave mund t’i pengoni problemet e tilla. Vlerësimi i problemit Para se të filloni trajtimin e lëkurës, kujdesuni që të kuptoni karakteristikat e saja kryesore, ndërsa për to më së shumti do t’u ndihmojë dermatologu. Ai do të vlerësojë më së miri se si ta trajtoni... 

Si te mbrojme floket ne stinen e plazhit

Si te mbrojme floket ne stinen e plazhit
Dielli, kripa e detit dhe klori jane armiqte me te medhenj te flokeve te shkelqyeshme. Edhe pse mund t’ju pelqeje lehtesia e formesimit te flokeve plot kripe deti, ato duhet me doemos t’i lani me uje te embel dhe me shampo. Pa marre parasysh se a keni floke te yndyrshme, normale, apo te thara, deri ne kohen qe  qendroni ne bregdet, ato duhet t’i lani cdo dite.  Read More →

Uji i detit na përtërin

Uji i detit na përtërin
Uji i detit në përgjithësi e përmirëson shëndetin tonë. Hulumtimet kanë vërtetuar që tingulli i valëve të detit, vë në lëvizje mekanizma në tru, që na sjellin në gjendje të thellë të relaksit. Kjo në çdo rast i bën mirë trupit dhe shpirtit tonë. Po ashtu, gjatë notimit gjaku qarkullon më shpejt në drejtim të abdomenit, i cili është më afër zemrës. Gjaku i freskët, i cili qarkullon nëpër trup sjell më shumë oksigjen... 

Pse duart dhe këmbët na rrinë të ftohta

Pse duart dhe këmbët na rrinë të ftohta
Këmbët ose gishtat e ftohtë të duarve mund të jenë shenja për probleme serioze ose stres, sikurse edhe për mungesë të hekurit në gjak. Lexoni disa nga simptomat të cilat nuk do të duhej t’i injoroni. Që trupi përherë të ruajë temperaturën e brendshme, përdoret termogjeneza e cila funksionon kështu: Truri urdhëron kapilarët që të zgjerohen për të lëshuar gjakun dhe me këtë të mundësohet ngrohja ose që të ngushtohen... 

Kamomili dhe portokalli për larjen e flokëve

Kamomili dhe portokalli për larjen e flokëve
Një përtëritës i shkëlqyer për flokë mund të bëhet nga portokalli dhe kamomili. Merrni një filxhan nga lulja e freskët e kamomilit (ose gjysmë filxhani nga lulet e thata), lëvoren e një portokalli, një filxhan vaj molle dhe dy filxhanë me ujë. Ziejini të gjithë përbërësit nga 6 deri në 8 minuta. Kullojini dhe lëreni të ftohet. Këtë përzierje shfrytëzojeni si ujë për larjen e flokëve në fund, ndërsa më pas thajini... 

Si të merrni ngjyrë të bukur dhe seksi!

Si të merrni ngjyrë të bukur dhe seksi!
Meqë lëkura e rrezitur ka hyrë në modë dhe pamja braziliane e ka ‘ngjyrosur’ planetin, bronzerët janë bërë pjesë përbërëse e makijazhit veror. Bronzerët janë shtesë e shkëlqyer për ngjyrimin dhe shkëlqimin e lëkurës gjatë kohës së verës. Përdoren në të gjitha format dhe ndodhen në paletën më të gjerë të ngjyrave. Hyrja në modë e lëkurës së rrezitur dhe luk-u brazilian, kanë bërë që bronzerët... 

Përdorni maskë për flokët në diell

Përdorni maskë për flokët në diell
Përkujdesjet që i kushtohen fytyrës, trupit dhe flokëve duhet te vazhdojnë edhe në mbrëmje, me një hidratim të bollshëm, për t’i lejuar lëkurës dhe flokëve të rigjenerohen në diell. Mos ndoshta për flokët kemi vetëm shampon dhe balsam dhe kemi harruar produktet mbrojtëse. Një maskë si kjo, do t’ju ndihmojnë që t’i mbroni flokët në ditët e ngrohta: Merrni një sasi të vogël të zbutësit dhe vendoseni në flokë.... 

Lekura e bukur

Lekura e bukur
Lekura e bukurJa disa kuriozitete te cilat na ndihmojne te mbrojme lekuren tone, per ta bere te shendetshme dhe te bukur fale elementeve prezente 100% ne natyren qe na rrethon. Acidi linoleik ( Omega 6) dhe acidi alfalinoleik (Omega 3) perforcojne mbrojtjen natyrale te lekures tone dhe nderhyjne ne formulat nderqelizore.  Read More →