Këshilla

Shampot dhe sapunët ndikojnë në mbipeshë

Shampot dhe sapunët ndikojnë në mbipeshë
Shampot dhe sapunët ju bëjnë të shtoni në peshë? Kuptojeni të vërtetën rreth “kalorive të kemikaleve” në pajisjet për higjienë. Gjenetika, kaloritë e konsumuara dhe energjia, të cilën e shpenzojmë janë tri gjërat kyçe për të humbur dhe për të shtuar në peshë. Por, çka nëse edhe përkundër mënyrës së re të ushqimit edhe më tutje nuk mund të hiqni kilogramët?  Read More →

Gjestet e duhura per te larguar pucrrat

Gjestet e duhura per te larguar pucrrat
Shfaqja e një puçrre iu shton ankthin? Ja disa gjeste shume te thjeshta për t’i larguar sa me shpejt ato. Domatja kundër akneve te papritura  Read More →

Mirëmbajtja dhe përkujdesja e lëkurës te moshat e ndryshme

Mirëmbajtja dhe përkujdesja e lëkurës te moshat e ndryshme
Ndër faktorët që ndikojnë në tipin e lëkurës sonë në radhë të parë janë faktorët gjenetik, që d.m.th trashëgimia e pastaj veprimi edhe i faktorëve tjerë të cilët na përcjellin përgjatë jetës sonë si: ushqyeshmëria, shprehitë (pirja e duhanit, alkoolit), etj. Mirëmbajtja e lëkurës fillon që nga mosha 20 vjeçare. Ekziston asortiment i posaçëm i kremrave, pastruesve, serumeve dhe maskave për moshat e caktuara, prej... 

5 gjeste per floke me voluminoze

5 gjeste per floke me voluminoze
Për te pasur flokë voluminoze duhet te mos harroni këto pese gjeste.Pas shampos hapeni pak ujin e ftohte për t’i shpëlare Sigurisht qe gjate dimrit nuk ëndërroni gjë tjetër përveç një dushi te nxehte për t’u ngrohur dhe për t’u çlodhur. Kujdes, ashtu si lëkura, edhe flokët tuaj kane nevoje te freskohen me ujë te ftohte ne mënyre qe te “tonifikohen”.  Read More →

Ja gjestet e duhura per te hequr sa me mire makijazhin

Ja gjestet e duhura per te hequr sa me mire makijazhin
Ilaçi me i mire për te luftuar plakjen e lëkurës? Heqja e makijazhit! Ja gjestet e duhura për t’ia arritur qëllimit. Etapa 1 Përdorni qumësht pastrues. Hidhni pak nga ai ne pëllëmbën e dorës. Lëreni për disa sekonda te ngrohet sepse temperatura e lëkurës e bën te veproje me mire.  Read More →

Herpesin e buzëve luftojeni me grim

Herpesin e buzëve luftojeni me grim
Herpesi i buzëve është një infektim i zakonshëm virusal që paraqitet kohë pas kohe dhe mund të përsëritet. Por, a ekziston mënyra ideale për t’i mbuluar ethet (herpesin) në buzë? Zakonisht ethet paraqiten me të ënjtur, skuqje dhe formim flluskash në buzë dhe rreth gojës.  Read More →

Fytyre perfekte? Ja cfare duhet te privilegjoni.

Fytyre perfekte? Ja cfare duhet te privilegjoni.
Para përdorimit te kremrave te përshtatshëm, etapa e pare qe te keni një lëkurë te bukur është te kujdeseni për ushqimin. Shtoni ne meny anti-oksidues, vitamina dhe minerale. Domatja  Read More →

Mbipesha dhe aknet ndërlidhen ndërmjet vete

Mbipesha dhe aknet ndërlidhen ndërmjet vete
Studimet kanë vërejtur një lidhe midis mbipeshës dhe shfaqjes së akneve – problem ky i cili godet çdo të pestin adoleshent enë masë më të madhe vajzat. Edhe pse me siguri nuk mund të theksohet shkaktari i saktë i akneve, është shumë e mundshme që rol të rëndësishëm luajnë hormonet.  Read More →

Kontrolli i akneve nëpërmjet kujdesit të përditshëm

Kontrolli i akneve nëpërmjet kujdesit të përditshëm
Aknet janë një ndër problemet më të shpeshta të lëkurës. Aknet mbeten problemi numër një midis adoleshentëve, por edhe me kalimin e moshës jo të gjithë arrijnë të shpëtojnë prej tyre. Këshillat e mëposhtme fokusohen drejt disa teknikave të kudjesit të përditshëm për lëkurën  të cilat kanë efikasitet të provuar për kontrollin dhe parandalimin e akneve.  Read More →

Shtyjeni shfaqjen e rrudhave

Shtyjeni shfaqjen e rrudhave
Shmanguni dietave drastike, ndërpriteni duhanin, pini shumë ujë. Lëkura e personave të plotë, plaket më ngadalë. Kjo është meritë e indit nënlëkuror, që shërben si mbrojtje e lëkurës, për këtë arsye, lëkura në fytyrë thatike lëvaret më shpejt dhe më lehtë.  Read More →