Këshilla

Si ndikon dielli te ekzema dhe aknet

Si ndikon dielli te ekzema dhe aknet
Keto njolla mund te gjenden ne pjese te ndryshme te trupit, por kryesisht ne pjeset me te ekspozuara. Ato bien ne sy prej ngjyres me te erret qe kane ne krahasim me pjesen tjeter te lekures. Keto njolla, qe zakonisht formohen nga mungesa e ndonje vitamine, mund te shfaqen ne berryl, ne gjunje etj. Por edhe ne pjese te ndryshme te fytyres apo dhe ne duar. Njollat shfaqen pasi ka nje ndryshim te shpejte te epidermes, e cila ndryshon nga 28 dite, qe... 

Kurrë pa krem pudër nën diell

Kurrë pa krem pudër nën diell
Edhe pse zakonisht, preferoni një pamje krejt të pastër pa krem pudër apo pudra të ndryshme, në këtë rast ndryshoni zakonin tuaj. Pak krem pudër është i domosdoshëm, sidomos për të mbuluar ato zonat me shkëlqim në hundë dhe në mjekër, që në foto bëhen më të dukshme. Por kujdes: trukimi i keq, pra përdorimi i pudrës shumë të errët është më keq se të mos trukohesh fare.  Read More →

Pilingu dhe banja për shputa të përsosura

Pilingu dhe banja për shputa të përsosura
Gjatë verës, shputat e këmbëve tona janë të ekspozuara ndaj shikimit të të tjerëve.Përfundimisht! Sikur të mund të flisnin, shputat e këmbëve tona do ta thoshin mu këtë fjalë në prag të verës, të munduara nga çizmet dhe këpucët e rënda, që i kemi bartur deri tani. Gjatë verës, shputat e këmbëve tona janë të ekspozuara ndaj shikimit të të tjerëve, për këtë shkak duhet të bëni largimin e qelizave sipërfaqësore... 

Te nxihesh shume pa dale ne diell

Te nxihesh shume pa dale ne diell
Jemi ne stinen e veres. Te gjithe enderrojme nje lekure te bute, te nxire, por jo te djegur. Duam te marrim ca rreze gjate pirjes se nje lengu freskues nen hijen e cadres, larg diellit pervelues. Duam te jemi te nxire dhe kjo te zgjase edhe disa jave pas pushimeve. Qe kjo enderr te behet realitet, duhet te marrim sa me shume multivitamina.  Read More →

Pikat e zeza, si ti eleminojme ne menyre natyrale

Pikat e zeza, si ti eleminojme ne menyre natyrale
Nje lekure perfekte, eshte ajo qe deshirojme te gjithe, nje fytyre te shndritshme, te mendafshte dhe te bute eshte enderra e cdo femre, por per fat te keq jo gjithmone eshte keshtu. Pikat e zeza, ne vecanti, jane te bezdisura per tu hequr, cdo sforcim nga jone rezulton i kot. Ne nje distance kohore ato shfaqen perseri mbi lekuren tone.  Read More →

Cfare lloji te lekures keni?

Cfare lloji te lekures keni?
Ekzistojnë pesë lloje bazë të lëkurës: Lekure e yndyrshme, kombinim, e ndjeshme, e thatë dhe e dëmtuar nga dielli. Lloji i lëkurës tuaj përcaktohet nga ajo se sa shumë ose sa pakë yndyrë lëkura juaj prodhon. Gjenet, dieta, niveli i stresit, medikamentet e gjithashtu edhe mënyra e kujdesit ndaj lëkurës – të gjitha këto përcaktojnë se sa yndyrë prodhon lëkura juaj.  Read More →

Mbrojeni lëkurën nga dielli

Mbrojeni lëkurën nga dielli
Trupi juaj është i aftë që të kujdeset për vetveten, por me kalimin e viteve, kjo vjen duke u dobësuar. Me anë të pilingut të natyrshëm lëkura largon qelizat e vdekura, derisa ato të rejat, të krijuara thellë në epidermë, ‘ngjiten’ në sipërfaqe dhe zëvendësojnë qelizat e vjetra. Me vitamina dhe preparate të caktuara mund ta ngadalësojmë paraqitjen e rrudhave, zbehjen e lëkurës dhe shenjat e tjera të plakjes, por... 

Si te luftojme rrudhat

Si te luftojme rrudhat
Por pervec faktoreve biologjike, ne kete drjetim luajne nje rol jo te vogel edhe disa zakone te perditshme, te cilet ngandonjehere luajne rol shume negativ. Ja disa prej me te rendesishmeve. 1. Hidratimi i nevojshem i lekures nepermjet pirjes minimalisht te dy litrave uje ne dite, por edhe perdorimi i vazhdueshem i frutave, sidomos te shtrydhura ne forme sukoje. 2. Aplikimi i vazhdueshem i kremrave hidratante, jo vetem per fytyren por edhe per... 

Nënat gjithmonë në formë para dhe pas lindjes

Nënat gjithmonë në formë para dhe pas lindjes
Tani gratë po mbajnë dieta të rrepta edhe gjatë muajve të shtatzënisë për t’i rrëzuar pa problem fare ato menjëherë pas lindjes. Por nëse nuk ia dalin mbanë kollaj, kirurgjia estetike i ndihmon në çast Viktora Bekam është shembulli më i freskët. Në këta muaj të shtatzënisë së saj të katërt ajo është shfaqur shumë pak herë mediave. Edhe atëherë kur e ka bërë ka qenë gjithmonë e veshur me të zeza për të mos... 

Si t’i lani flokët e yndyrshëm

Si t’i lani flokët e yndyrshëm
Shumë njerëz kanë probleme me flokët e yndyrshëm në atë masë, saqë u duken të yndyrshme vetëm disa orë pasi t’i lajnë. Larja e përditshme e flokëve, përveçse është jopraktike dhe shamponi shkakton irritim të tyre, njëkohësisht sjell shtimin e prodhimit të yndyrës nga gjëndrat yndyrore.  Read More →