Këshilla

Zgjidhje e përhershme kundër qimeve të padëshiruara

Zgjidhje e përhershme kundër qimeve të padëshiruara
Një nga problemet kryesore të estetikës si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt është zhdukja e qimeve të padëshiruara. Sot, në treg ka shumë produkte me të cilat lehtësohet shumë reduktimi dhe hollimi i qimeve të padëshiruara. Si duhet përdorur kremrat për reduktimi dhe hollimi i qimeve të padëshiruara?  Read More →

Ja si do të dukej lëkura pa mbrojtje

Ja si do të dukej lëkura pa mbrojtje
Aktorja britanike, Jorgie Porter, ka vendosur që ta ndajë me botën shqetësimin e saj për të rinjtë, të cilët në tentim që të fitojnë ten të nxirë të lëkurës, harrojnë se çfarë rreziku fshihet në rrezatimin diellor. Hulumtimet kanë treguar se të rinjtë e moshave ndërmjet 15 dhe 24 vjeç nuk i kushtojnë aspak rëndësi mbrojtjes së lëkurës, duke qenë se me çdo kusht duan të nxihen, ashtu që i ekspozohen diellit pa krem... 

Higjiena intime, gjithçka qe duhet te dini mbi te

Higjiena intime, gjithçka qe duhet te dini mbi te
Një higjiene e mire intime mund te ruhet edhe me gjeste shume te thjeshta. Fillimisht duhet ta dini qe vagina është një lloj “vete pastruesi”. Pra nuk është e nevojshme qe te përdoren shume produkte te cilat edhe mund ta irritojnë. Nuk këshillohet absolutisht përdorimi i shampove apo xhelave te tjerë.  Read More →

Ekspertët tregojnë cilat ushtrime janë më efikaset

Ekspertët tregojnë cilat ushtrime janë më efikaset
Gjatë studimit tetëmuajsh, është konstatuar se njerëzit që kishin bërë vetëm ushtrime aerobie, kishin humbur 20% më shumë dhjamë rreth barkut, sesa ata që kishin bërë ushtrime të tjera. Edhe produktet e qumështit ndihmojnë Ka kohë që dihet se dietat e bazuara në marrjen e një sasie të madhe të proteinave dhe një sasie sa më të vogël të karbohidrateve, janë të suksesshme për humbjen e kileve të tepërta, por tani është... 

Masazhi i fytyrës që të ndihemi më mirë

Masazhi i fytyrës që të ndihemi më mirë
Stresi, pagjumësia, problemet me tretjen e ushqimit, dhimbjet në nyje, humbja e kujtesës: këto probleme që në shikim të parë duken se janë të parëndësishme, vështirë shërohen, përderisa shkaktojnë shumë dhimbje dhe mundim. Por, këto dhimbje mund t’i zbusni me terapinë, siç është refleksologjia. Me ndihmën e kësaj mënyre stimuloni pika të caktuara në fytyrë, shputa apo duar që ndërlidhen me gjithë trupin.  Read More →

Fruta bukurie

Fruta bukurie
Frutat jane aleati i mireqenies dhe i bukurise ne cdo faze te jetes dhe ne cdo moment te dites. Te mirat qe i sjellin shendetit, pothuaj njihen te gjitha, kur ti konsumojme, cilat tipe te zgjedhim etj. Por pervec ushqyerjes, frutat behen fale recetave te duhura, nje prudukt i vertete bukurie per te aplikuar mbi trup.  Read More →

Përdorimi i kafeines mbron lëkurën ?

Përdorimi i kafeines mbron lëkurën ?
Aplikimi i kafeinës gjatë ekspozimit në diell mund të ofrojë mbrojtje nga kanceri i lëkurës, sugjeron një studim i shkencëtarëve amerikanë i realizuar te kafshët eksperimentale. Kafeina mund ta ndalojë dëmtimin e lëkurës, deri tek i cili mund të vijë për shkak të veprimit të rrezeve ultravjollce.  Read More →

Për një pamje të bukur

Për një pamje të bukur
Filloni duke i vendosur të gjithë produktet e kujdesit për lëkurën në një vend të caktuar (përfshi pecetat prej pambuku). Kujdesuni që pranë shtratit të keni balsamin e buzëve si dhe balsamin ose eksfoliantin e thembrave. Në këtë mënyrë mund t’i aplikoni menjëherë para gjumit. Tik-taku i orës nuk duhet t’ju largojë vëmendjen nga përkujdesja për bukurinë. Përpiquni të keni një radhë pune e cila është konveniente... 

Disa nga infeksionet që gratë duhet pasur kujdes

Disa nga infeksionet që gratë duhet pasur kujdes
Bikinet e lagura, si dhe peshqirët, janë përcjellësit kryesorë të baktereve dhe viruseve, por këtu bëjnë pjesë edhe zhveshtoret dhe tualetet publike nëpër pishina dhe plazhe, kur përmes tyre kalojnë një numër i madh njerëzish. Nëse jeni më të ekspozuar ndaj infeksioneve bakteriale, kushtojini më tepër kujdes higjienës tuaj personale, derisa laheni në pishinë.  Read More →

Si ti fshihni qeskat e syve

Si ti fshihni qeskat e syve
Shumë gra, por edhe disa meshkuj, vuajnë nga pezmatimet e errëta të qeskave të syrit, të cilat kurrsesi të arrijnë t’i fshehin edhe me një mal preparate dhe kozmetikë të llojllojshme. Por, ekzistojnë disa fshehtësi si t’i hiqni qafe, ndërsa efekti është i menjëhershëm.  Read More →