Rrushi perve§se eshte nje frut shume i shijshem, permban perberes te ndryshem qe mund ta ndihmojne lekuren per te qene me e bukur dhe per te permiresuar pamjen e saj. Ne fakt qe ne antikitet ishte e njohur per cilesite depurative dhe rindertuese dhe tashme te gjitha industrite e medha te kozmetikes e kane zbuluar qe perberesit e saj aktive kane nje fuqi te madhe antioksiduese.  Read More →

Jeta e mirë fillon në vitet e pesëdhjeta, tregon hulumtimi më i ri i cili zbulon se kjo periudhë është më lumtura e jetës. Stresi, nervoza dhe brenga zhduket në ditëlindjen e 50-të, ndërsa njerëzit në këtë periudhë bëhen të aftë të kënaqen me jetën dhe me imtësirat e përditshme të cilat jetën e bëjnë më të bukur.  Read More →

Me siguri se muskujt e barkut mirë të zhvilluar, respektivisht barku i rrafshët e pa dhjamë – është një ëndërr e shumë meshkujve dhe femrave. Ja cilat janë ushtrimet më të mira për ta arritur këtë. Shtrihuni në shpinë, ngriteni trupin, kurse duart kryqëzoni në bark. Rrini në atë pozitë për nja dhjetë sekonda. Ngritni edhe këmbët. Këmbën e majtë qiteni mbi atë të djathtën dhe, për nja dhjetë sekonda, mundohuni që... 

Ta lëmosh së jashtmi lëkurën, nuk është si të përkujdesesh për të së brendshmi. Rekomandohet regjim i veçantë i të ushqyeri për lloje të ndryshme lëkurash. Kam lëkurë të thatë Kremrat nuk mjaftojnë gjithmonë për ta përmirësuar lëkurën e thatë. Hidratimi është mënyra më e mirë, pra të marrësh dhe të ruash ujin nën një shtresë lipidesh. Në këtë moment luajnë rol të rëndësishëm dy acide të yndyrshme: omega... 

Shkencëtarët kanë zbuluar një pilulë me ndihmën e së cilës fytyra mbetet per shume kohe ne gjendje te mire dhe jo e plakur, dhe kete e shkuan gazeta “Sunday Times”. Pilulën ka ngjyre te kuqe, dhe madhesi sa një bonbone, e cila gjate testimit është konstatuar se e ngadalëson paraqitjen e rrudhave në lëkurë, dhe kjo eshte merite e studiuesve te kompanive të kozmetikës Nestle dhe L’Oreal. Ata kanë përdorur një substancë e... 

Një studim amerikan ka treguar se konsumimi i rregullt i produkteve arrore (arra, bajame, lajthi), zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak. Ato janë shumë të shëndetshme, ndërsa konsumimi ditor i 67 gramësh lajthi ose arra, zvogëlon nivelin e kolesterolit në organizëm për 7.4%. Këto të dhëna janë fituar gjatë analizës që iu është bërë një numri studimesh ku janë përfshirë më shumë se 600 pjesëmarrës.  Read More →

1. Besimi.Nje nder gjerat me te rendesishme per nje femer qe ajo e kerkon te nje mashkull eshte besimi. Besimi eshte mbret. Ju duhet te tregoni sa me shume vetebesim te nje femer, sepse kjo gje le shume pershtypje te mire te femrat. 2. Ambicioz. Te gjithe meshkujt mendojne qe femrat jane te interesuara vetem ne para. Kjo eshte nje marrezi. Mund te jene vetem nje grup i femrave, por jo te gjitha.  Read More →

Me anë të ngjyrosjes së flokëve arrihet ndryshimi më i shpejtë i dukjes. Nganjëherë ndodh që, edhe pse ngjyra duket bukur në paketim, në flokët tuaj del ndryshe. Për këtë arsye duhet të keni kujdes në zgjedhjen e ngjyrës në bazë të prodhuesit dhe në raport me tenin e fytyrës suaj. Ekzistojnë dy tipa kryesorë të ngjyrave për flokë: ngjyrat që qëndrojnë gjatë dhe ato që qëndrojnë një kohë më të shkurtë. Ngjyrat... 

Quajini bezdisje, quajini sharje, quajini si të doni, por do të bënit mirë t’i kishit quajtur këshilla të vlefshme. Sikur të ishin ndalur vetëm një sekondë për të dëgjuar këshillat e mamit, c’lëkurë që do kishit… E kush nga ju (të paktën femrat), nuk kujton të paktën një nga këto 13 porosi të mëposhtme, që mamaja ua ka thënë kur ishit të vogla ose adoleshente, por nuk ia keni vënë veshin. Epo fiksojini mirë... 

Asnjë pastë dhëmbësh nuk i bën dhëmbët më të bardha se ç´janë, megjithëse reklamat thonë të kundërtën. Pasta heq njollat nga dhëmbët por kurrë nuk i zbardh ato. Fluori është lënda më e rëndësishme e pastës së dhëmbëve. Ai forcon dhëmbët dhe rrit qëndrueshmërinë e tyre ndaj sulmeve të acideve. Fluori gjithashtu frenon gërryerjet e dhëmbëve dhe mund të ndihmojë dhëmbët me vrima të vogla.  Read More →