Gjithmonë kërkojmë të gjejmë mënyra se si të na shtohet oreksi. Madje edhe mezet e ndryshme që gatuajmë, i bëjmë për këtë qëllim, që të hapim oreksin.  Read More →

Shenjat për alarm gjithsesi janë njollat e verdha në kapakët e syve, shikimi i mjegulluar apo pikat që shfaqen në qerpikë, që herë zhduken e herë paraqiten në të njëjtin vend, janë arsye të mjaftueshme për t’iu lajmëruar mjekut. Syri, sipas oftamologut amerikan Endrju Ajvaç, është pjesa e vetme e trupit të njeriut në të cilin (pa operacion) mund t’i shohim venat, arteriet dhe nervat.  Read More →

Deri ne 80% e njerezve se paku nje here ne jete kane dhembje shpine, ndersa te 14% e njerezve dhembja iu zgjat me shume se 2 jave. Keto dhembje jane shkak shume i shpeshte i trajtimit mjekesor dhe mungeses ne pune. Dhembjet hasen tek te rinjte, por, te me te vjetrit; dhembja eshte me intensive. Shkaktaret me te shpeshte jane ngritjet e peshave dhe pozicionet jo te pershtatshme ne vendin e punes.  Read More →

Vështirësitë me frymëmarrje Njëra prej shenjave të para të kancerit të mushkërive, e cila të sëmurëve u kujtohet më vonë, është humbja e frymëmarrjes. “Nuk kam mundur të shëtis as në oborr, e të mos mbushem frymë.  Read More →

Gjate vjeshtes eshte e rendesishme te hame ushqim i cili do ta pergatise trupin tone per kohe me te ftohte – ja cilat ushqime jane me te mirat per kete gje. Trajneri i njohur boteror, Lee Mullins, keshillon se cilin ushqim eshte me se miri ta hame ne periudhen e vjeshtes. Kungujt Kungulli eshte i pasur me karotenoide te cilat ndihmojne ne luften kunder radikaleve te lira te demshme. Perveç kesaj, eshte i pasur me hekur, zink dhe fibra.  Read More →

Dieta me ujë: Hiqni gjysmë kilogrami në ditë Kafjalli Një gotë e madhe me ujë, çaj ose lëng natyral. Pemë dhe lëng mund të hani dhe të pini sa të doni.  Read More →

Turke apo kapuçino? Nuk ka rëndësi, vetëm nëse përmban kafeinë. Kafeja në fakt e ka pushtuar simpatinë e nutricistëve, të cilët kohët e fundit nuk ndalojnë së lavdëruari kafenë. Mjekët dhe nutricistët ishin ata që thoshin gjithçka jo të mirë për kafenë, por tashmë theksojnë se kafeja është e mirë për shëndetin.  Read More →

Kualiteti i gjumit ne kombinim me kontrollin e stresit mund te ndihmoje ne luften kunder trashjes.  Studimi gjashtemujor i shkencetareve nga Universiteti Kolumbia ne te cilen kane marre pjese 472 persona te trashe ka vertetuar nese tepria apo mungesa e gjumit ndikon ne zvogelimin e peshes. Pjesemarresit e studimit tek te cilet eshte regjistruar ekspozimi me i madh ndaj stresit, po ashtu kane qene me pak te suksesshem ne tentimet per te humbur kilogramet... 

Më poshtë po rendisim 16 produkte që nuk ju shëndoshin. 1.Kosi:  Personat të cilët konsumojnë tre here në ditë kos me proteina të larta dhe pak sheqer, kanë një trup më të shëndetshëm dhe elegant.  Read More →

Për shkak të sasisë së lartë të kolesterolit në vezë,ato janë ushqim i rrezikshëm për meshkujt sepse dukshëm rrisin rreziku nga sëmundja dhe vdekshmëria pasi të sëmuren nga kanceri. Meshkujt të cilët janë tri vezë në javë kanë 81 për qind më shumë rrezik që të vdesin nga kanceri i prostatës, për dallim nga ata që hanë vetëm një vezë, ka zbuluar studimi 14-vjeçar i shkollës për shëndetësi publike Harvard në...