Këpucët janë, pas diamanteve, miket më të mira për gratë. Zonjat dhe zonjushat janë të gatshme të sakrifikojnë gjithçka për të veshur këpucë të modës, për t’u kapardisur me krijimet më të fundit, edhe kur hasin raste abuzimi të tilla si ky i fundit që lidhet me gjatësinë e takave, nga të cilat ndonjëherë shkaktohen shqetësime.

Le shoes-addicted” (Të dhëna pas këpucëve) gjendet këto ditë në Fiera Milano dhe ka zaptuar një hapësirë prej 7000 metrash për të ekspozuar 2000 koleksionet e 1600 kompanive për periudhën vjeshtë-dimër 2010-2011.

Ky koleksion prestigjioz këpucësh ka bashkuar shumë nga kompanitë më të njohura në këtë fushë dhe do të qëndrojë i hapur deri në datën 5 mars në sallonin Micam.

Më shumë se sa për format, të rejat janë të interesuara mbi kërkimin teknik të materialeve. Moda për këmbët tuaja, të dashura vajza, propozon për stinën tjetër taka super të larta, masakrën për kaviljet tuaja, sikundër ofron këpucët e sheshta, të cilat premtojnë të takojnë këmbët, veç tyre kemi dhe këpucët me gurë të çmuar plot me dantellë dhe këpucët sportive që garantojnë një rehati më të madhe dhe këshillohen për të mbajtur në formë këmbët dhe vithet, duke zëvendësuar kështu dhe palestrën.

Kështu pra, eleganca dhe rehatia, tradita dhe e reja vihen në garë për të marrë favorin e blerësit. Ekspozita ka prezente këpucë për gra të sofistikuara, për ato që duan të jenë trendy, por edhe për burra, modën e fundit për të rinjtë dhe këpucët për fëmijë. I lihet rrugë e lirë të gjitha llojeve të këpucëve, duke filluar prej atyre të sheshta, pa lidhëse, e deri tek këpucët për mal dhe atyre me lartësi marramendëse.

Materialet e këtyre këpucëve variojnë nga lëkura natyrale tek kamoshi, nga lëkura e krokodilit, deri tek stofi i leshit me cirka, nga lëkurat e lëmuara tek lëkurat e kamoshta, për të përfunduar tek materialet teknike ose të pazakontë të tilla si: efektet e përzierjes dhe frekuencat e përafrimeve.

Dimrin e ardhshëm do të shohim këpucë më të sheshta, pra me lartësi më të ulët dhe më të lehta në komandim, pra më praktike… Taka solide dhe e fortë do të vihet përbri takës së hollë.

Kështu pra, evolucioni i formës nuk përbën ndonjë të re të madhe në koleksionin e grave, por përkundrazi më sinjifikative për sa i përket rikërkimit efektiv të materialeve, që ndryshojnë njëra nga tjetra dhe nga tendenca që do të paraqesë e ardhmja. Për ata që nuk e ndiejnë veten mirë me lartësitë marramendëse, propozojmë çizmet e gjysmëçizmet të frymëzuara nga jeta e fshatit, me lëkurë natyrale dhe me ngjyra që variojnë.

Për sa i përket modeleve të shkurtra e praktike, inspirimi merret nga rrugët e qytetit, me kamosh dhe me kadife, me lëkurë zvarranikësh si gjarpri, për shembull, dhe me gëzof shkëlqyes. Ndërsa për meshkujt do të kemi këpucë të sheshta pa lidhëse dhe të tjera me formë interesante, çizme ushtarake me përgatitje hibride, me majë katrore ose rrumbullake. Salloni i lëkurës ‘Mipel’ ecën me hapin e kohës.

Ai është kontemporan dhe njerëzit nuk duhet të harrojnë se gjendet ai në ‘FierraMilano’. Në brendësi të ‘Micam’, edhe në këtë edicion i është lënë një dritare e vogël çantave dhe aksesorëve të lëkurës, për t’ia prezantuar së bashku me këpucët të huajve dhe gjithë vizitorëve.

Gjithmonë është e çuditshme të dëgjosh njerëzit kur thonë: “Është pak i shëndetshëm!” Kjo përkthehet mbi peshë dhe i shëndoshë.

Megjithatë për shumë të tjerë, kur përmend fjalën i shëndetshëm, në mendje u vijnë imazhe të Herkulit apo Van Damme, apo më mirë Arnold Schëarzenegger.

Pra, trupi i shëndetshëm për shumë njerëz mund të prezantohet nga një formë e mirë fizike apo siç thuhet në gjuhën mjekësore, shëndet kardiovaskular.

Ujë, më shumë se 10 gota ujë në ditë
Ujë. Pini sa të kini mundësi gjatë ditës. Rekomandimi ditor për ujë është 8-10 gota në ditë. Uji është shumë i rëndësishëm sepse ndihmon tretjen e ushqimit, shpejton metabolizmin e trupit, e shpëlan organizmin gjatë ditës dhe në të njëjtën kohë është shumë i rëndësishëm për funksionimin e kyçeve të trupit, si gjunjët dhe bërrylat. Një e mirë tjetër e ujit është që të bën të ndjehesh i ngopur, pa ngrënë shumë kalori. Gjithashtu organizmi funksionon në mënyrë optimale kur nuk është i dehidratuar. Për çdo 2% dehidratim, muskujt humbin 14 % fuqi.

Konsumoni ushqim me cilësi. Trupi është si makinë dhe si çdo makinë ka nevojë për karburant për të funksionuar mirë, madje karburant me cilësi. Mbani mend, makinën mund ta ndërroni sa herë që të doni, por trupin e keni deri sa të vdisni, kështu që trajtojeni mirë. Zakonisht, 5-6 porcione të vogla ushqimi është më mirë sesa tre porcione: mëngjes, drekë dhe darkë, që ne jemi mësuar të hamë. Porcionet më të vogla treten më shpejt në sistemin e tretjes dhe i japin më shumë energji trupit. Për ato që nuk kanë mundësi për proteinë pluhur, qumështi pluhur, është pothuajse njësoj sepse ka shumë aminoacide të rëndësishme për trupin dhe shëndetin. Kini kujdes, këto porcione duhet të përmbajnë më tepër proteinë dhe më pak karbohidrate. Zakonisht 2 gram proteinë për çdo kilogram peshë trupi është më se e mjaftueshme.

Në drekë, vaj ulliri
Ky hap është pak i çuditshëm për shumë njerëz, megjithatë është shumë efikas. Pas drekës dhe darkës hani një lugë vaj ulliri. Vaji i ullirit quhet ndryshe yndyrë e mirë (poly unsaturated), dhe ndihmon në heqjen e dhjamit nga trupi. Përveç kësaj, vaji i ullirit i jep trupit energjinë e duhur për të kursyer djegien e proteinave për energji.

Suplemente ushqimesh
Suplemente ushqimore. Nuk ka nevojë të përdorësh të tilla suplemente, por vetëm nëse nuk keni kohë për të gatuar apo jeni i lodhur duke përtypur 6 herë në ditë. Përdorini me kursim.

Suplemente vitaminash
Suplemente vitaminash dhe mineralesh. Një tabletë Multivitamine/Multimineral zakonisht mjafton për t’ju dhënë sasinë e caktuar të vitaminave. Ato zakonisht janë të parrezikshme për trupin.

Palestër, 3 herë në javë
Bëheni zakon stërvitjen. Të paktën tre herë në javë, në mëngjes ikni në palestër dhe vraponi, ose bëni biçikletë për 45 minuta, pastaj pas pune, rreth orës gjashtë apo shtatë bëni stërvitje me pesha për rreth 45 minuta. Është vërtetuar që diçka duhet të përsëritet 21 herë para se të bëhet zakon. Pra, të paktën 21 herë shtyjeni veten për të shkuar në palestër. Atëherë do ta ndjeni ndryshimin menjëherë. Stërvituni me një shok. Kjo mund të jetë këshilla më e rëndësishme që ju jepet. Ndjehemi gjithmonë më rehatshëm kur kemi dikë me vete. Ndaloni dhe mendoni për një minutë! Kur niseni për të blerë diçka në dyqan, gjithmonë merrni një shok me vete apo jo, për të ndihmuar dhe për të kaluar atë fazën e parehatshme të zgjedhjes së rrobave.

Një arsye, për të pasur gjithmonë një shok, është se sa herë që ndjeheni të lodhur apo të stresuar, dhe s’e keni mendjen për stërvitje, e dini se shoku juaj po ju pret në palestër apo në park për t’u stërvitur. Një shok gjithashtu është i rëndësishëm për t’ju shtyrë sa më tepër për të vrapuar atë kilometrin e fundit apo për të ngritur ato dy përsëritjet e fundit të peshave. Ashtu si në jetë, çdo njeri ka nevojë për një partner për të përballuar dhimbjet e jetës. Ashtu dhe çdo njeri ka nevojë për një partner për të përballuar dhimbjet e muskujve.

Stërvitje kardiovaskulare. Këtu është fjala për vrap, not, biçikletë, patina, stairmaster, crosstrainer etj. Çdo aktivitet që e ngre nivelin e rrahjeve të zemrës në zonën e stërvitjes për një kohë të caktuar, forcon zemrën. Rreth 20-45 minuta, tre deri në katër herë në javë është e mjaftueshme për të humbur peshën në mënyrë graduale dhe të shëndetshme. Stërvitje force. Këtu bëhet fjalë për stërvitjen me pesha. Si për meshkuj dhe për femra stërvitja me pesha nuk ka zëvendësim. Është mënyrë më e mirë, për të shtuar masë muskulore, që ndihmon në djegien më të shpejtë të kalorive dhe ndihmon në zbukurimin e formave të trupit. Tre herë në javë duhet që të bëhen ushtrime fizike. Më të këshillueshme janë palestrat, në të cilat bëhet fitnes, por gjithashtu edhe ushtrimet gjimnastikore janë tepër të domosdoshme.

Tetë orë gjumë
Çlodhuni. Nuk mund të theksohet në mënyrë të mjaftueshme. Trupi ka nevojë për çlodhje. Kur bëni stërvitje organizmi futet në një faze stresi fizik dhe vetëm çlodhja e ndihmon për t’u rikuperuar. Duhen të paktën shtatë deri në tetë orë gjumë dhe gjysmë ore gjumë pasdite është mjaftueshëm për të çlodhur organizmin. Dhjetë këshilla japin specialistët dietologë për të gjithë personat që dëshirojnë të kenë një trup të rregullt, pavarësisht moshës që kanë. Ato duhet të zbatohen me përpikmëri për të arritur qëllimin. Tetë orë gjumë dhe jo më pak rekomandohet për të gjitha grup-moshat. Nëse njeriu nuk i bën kaq orë gjumë, atëherë gjatë gjithë ditës ai do të ndjehet shumë i lodhur dhe trupi nuk do të ketë rezistencë.

Si të matim kaloritë e ushqimeve
Një porcion ushqimi duhet të ketë një njësi proteinë dhe një njësi karbohidratesh. Një mënyrë tjetër për të peshuar këtë njësi është me masën e dorës. Kjo është më e thjeshtë dhe e arsyeshme. Për shembull: Masa e dorës grusht është një njësi karbohidrate, ajo është zakonisht një patate apo një portokall, ndërsa masa e një proteine është sa dora a hapur pa matur gishtat. Kjo është zakonisht masa e një bërxolle. Dhjetë gota ujë në ditë duhet të pijë domosdoshmërish çdo njeri. Uji është një element shumë i rëndësishëm për hidratimin e lëkurës, për ushqimin e organizmit. Gjashtë porcione të vogla ushqimesh në ditë, janë më të mira se tre porcione.

Në drekë, vaj ulliri
Ky hap është pak i çuditshëm për shumë njerëz, megjithatë është shumë efikas. Pas drekës dhe darkës, hani një lugë vaj ulliri. Vaji i ullirit quhet ndryshe yndyrë e mirë (poly unsaturated), dhe ndihmon në heqjen e dhjamit nga trupi. Përveç kësaj, vaji i ullirit i jep trupit energjinë e duhur për të kursyer djegien e proteinave për energji. Ndërkohë që nuk është e rëndësishme të përdorni suplemente ushqimesh. Nuk ka nevojë të përdorësh të tilla suplemente, por vetëm nëse nuk keni kohë për të gatuar apo jeni i lodhur duke përtypur 6 herë në ditë. Përdorini me kursim. Sipas dietologëve, nëse organizmi ushqehet në mënyrë të ekuilibruar, atëherë ai është një ndër aleatët më të mirë për bukurinë.

Keshilla:
1-Pini 8-10 gota uji në ditë
2-Hani 5-6 porcione ushqimesh, janë më mirë se tre
3-Bëni tre herë në javë palestër, kryesisht fitnes
4-Bëni dy ose tre herë në javë not
5-Çdo njeri duhet të bëjë domosdoshmërish 8 orë gjumë
6-Zakonisht është mirë që stërvitja të kryhet me një shok
7-Pas drekës dhe pas darkës hani një lugë vaj ulliri

Kur kujtesa fillon të zbehet, po ashtu edhe perceptimi i realitetit, kemi ndjesinë sikur jemi të sëmurë. Këtë fenomen e quajmë “demencë” dhe kush vuan nga kjo sëmundje, rrezikon t’i humbasë të gjitha kujtimet me kalimin e viteve

Kujtimet janë copëza filmash që nguliten përgjithmonë në kujtesën tonë. Për të mos i shkatërruar, apo humbur pjesë të veçanta, duhen rifreskuar. Kur kujtesa fillon të zbehet, po ashtu edhe perceptimi i realitetit, kemi ndjesinë sikur jemi të sëmurë. Këtë fenomen e quajmë “demencë” dhe kush vuan nga kjo sëmundje, rrezikon t’i humbasë të gjitha kujtimet me kalimin e viteve.

Le të themi se këto janë shenjat e para të demencës, që shpesh lihen pas dore, ndërkohë që kanë një impakt rrënues te familjarët dhe e bëjnë pacientin më pak të bindur. Në këtë mënyrë arrijmë të kuptojmë se cili prej pacientëve të prekur nga demenca shfaq simptoma sjelljeje, si depresioni, nerva dhe indiferencë.

Ndonjëherë ka edhe nga ata pacientë të cilët shfaqin shenja të çuditshme, që nuk përshtaten me personalitetin e tyre, kanë mungesë takti dhe ndjeshmërie. Në këtë rast jemi përballë një sëmundjeje që prek pjesën e përparme të trurit. 40 për qind e pacientëve me Alzhajmer vuajnë nga depresioni, ndërsa 60 për qind kanë periudha irritimi, me sjellje agresive, që mund të manifestohen me fyerje, bërtitje dhe gjeste të dhunshme. 20 për qind e pacientëve që vuajnë nga halucinacionet, besojnë se janë në rrezik, ose se ndodhen përkrah një të huaji.

Në skizofreni janë më të shpeshta halucinacionet dëgjimore, pra “të dëgjuarit e zërave”, ndërsa në demencë, ato pamore. Edhe sjelljet delirante janë të ndryshme, mungon deliri i madhështisë dhe manitë tipike fetare të skizofrenisë, ndërkohë që nga familjarët këta pacientë ndiejnë sikur po tradhtohen. Këto janë probleme që shkaktojnë një stres të jashtëzakonshëm psikologjik dhe emocional te personat që u shërbejnë të moshuarve. Kjo është edhe arsyeja që shpesh familjarët i çojnë në azil pleqtë. Gjithsesi është një zgjedhje që varet shumë nga kultura e personit që mban në shtëpi një të moshuar. Nuk është e thënë se kjo është domosdoshmërish zgjidhja më e mirë, dhe dihet që pacientët jetojnë më mirë në një ambient familjar.

Shumë persona mendojnë se demenca është pjesë e procesit të plakjes dhe kjo i shtyn njerëzit të mos shqetësohen kur shfaqen shenjat e para. Edhe pse kjo sëmundje ka tendencë të përkeqësohet, në fazat e para pacienti është i aftë të lidhet me botën. Testet e shpeshta janë të vlefshme për të dalluar sinjale alarmuese, që shpesh nënvlerësohen. Falë këtyre testeve mund të dallohet një humbje e lehtë e kujtesës, normale deri në një farë moshe dhe paaftësia për të arkivuar informacione të reja.

Shpesh familjarëve u ndodh të pyesin: Si është e mundur që vuan nga demenca dhe kujton ngjarje që kanë ndodhur gjysmëshekulli më parë? Është e mundur, sepse kjo gjë bën pjesë te karakteristikat e kësaj sëmundjeje. Natyrisht që për të arritur te diagnoza e saktë përdoren edhe pajisje, si për shembull testet njohëse specifike. Dalëngadalë, falë teknikave të reja, studiuesit po i afrohen diagnozës së saktë. Ka nga ata që janë shumë të interesuar rreth kësaj çështjeje dhe pyesin se deri në ç’pikë një pacient informohet për sëmundjen e tij? Duhet thënë se mjekët shpesh herë janë shumë të drejtpërdrejtë. Është e rëndësishme të jenë të qartë: të sëmurët e dinë se çfarë nuk shkon dhe është e kotë të heshtësh. Mjekët duhet ta kuptojnë menjëherë sëmundjen, me qëllim që të kujdesen për jetën e pacientit që vuan. Sot, ilaçet ndërhyjnë vetëm te simptomat, por në vazhdim do të zbulohen substanca që mbrojnë strukturat cerebrale.

Natyrisht, nëse një pacient e kupton atë që po i ndodh, atëherë kjo mund të ndikojë mbi humorin, por depresioni në kuptimin klinik është diçka krejt tjetër, me një ngjyrim neurologjik shumë të rëndësishëm. Në fazën e parë të sëmundjes është e natyrshme që një pacient të shqetësohet, por edhe në format më të lehta mungon informacioni i saktë. Të sëmurin mund ta ndihmojë edhe ambienti ku lëviz. Kjo pjesë është gjithashtu shumë e rëndësishme, pasi pacienti nuk duhet të ndihet si i burgosur aty ku qëndron.

Faktorët që ulin rrezikun janë një dietë e shëndetshme dhe e pasur me antioksidantë, ushtrime të rregullta fizike dhe një nivel i mirë kulturor. Zakonisht të moshuarit duhet të kenë kujdes dhe të kontrollojnë herë pas here hiperkolesteroleminë dhe hipertensionin, gjithashtu të shmangin traumat në kokë.

Sot po bëhen eksperimente mbi disa ushqime, për të parë se cilat konkretisht kanë funksion mbrojtës. Gjithsesi, vlen për t’u theksuar se studimet epidemiologjike tregojnë një përhapje uniforme të sëmundjes në të gjithë botën, pavarësisht nga mënyra e jetesës, apo dieta që mbajnë./Gazeta Shqip/

Propolisi i bletës është një antibiotik natyral, antiviral, antiinflamator, antimykotik, antibakterial, antioksidant, imunostimulant, antiseptik, antiparazitar, që rekomandohet të përdoret për problemet e sistemit të frymëmarrjes.

Këto dhe veti të tjera që i vishen me plot të drejtë i zotëron propolisi, ky produkt i pafundmë i kosheres. Propolisi i bletës është një nga medikamentet alternative më të vjetra dhe më të njohura. Fare mirë ai mund të konsiderohet si një shtojcë ushqimore.

Propolisi rekomandohet si medikament profilaktik, shtojcë ushqimore në grupmoshat e riskut: gratë mbi 45-50 vjeç gjatë menopauzës, puçrrat në qafën e mitrës, ruajtjen e imunitetit konstant, duke marrë 1-2 doza vjetore.

Me anë të propolisit të bletës mund të mjekohen dhe përmirësohen një sërë sëmundjesh: diabeti, gjëndrat e gjirit si kistet, ftohjet, alergjitë, infeksionet e gojës të veshkave dhe të tëmthit, kolitet, majasëlli dhe ulcerat, krimbat e zorrëve dhe myku. Gjithashtu propolisi përdoret edhe për kozmetikën e fytyrës suaj si edhe për reumatizmat.

Propolisi ndihmon edhe në kurimin e disa sëmundjeve të tjera si: astma, spondiloartroza, sëmundja e Parkinsonit dhe herniet. Propolisi është një përzierje komponentësh me natyrë aromatike e fenolike, të pasura me një numër të madh substancash të shumëllojshme mes tyre (acide dhjamore, terpene, aminoacide, vitamina, kripëra minerale, etj) ndarja e të cilave varet nga stinët e vitit, llojet e vegjetacioneve.

Përbërësit
Përbërësit organikë më të rëndësishëm të propolit janë: flavonoidet (acid benzoik, acid kafeik, acid ferulik, alkool cinamike, krizinë, isalpine, pinocembrine, vanilin, galangine etj); mineralet (alumin, kalcium, krom, bakër, hekur, magnez, plumb, silic etj.); vitamina të grupit B (B1, B2, B6, PP), vitamina C dhe E.

Sipas bimëve nga të cilat mblidhet, ngjyra e propolisit varion nga e verdhë në jeshile (epërsia e pishës) në të kuqërremtë (epërsia e plepit) deri në të zezë (epërsia e betullës) me të gjitha ndryshimet e ngjyrës. Në të njëjtën mënyrë edhe aroma ndryshon në varësi të substancave rrëshinore të pranishme. E njëjta gjë vlen edhe për shijen nga tipikja e hidhur therëse deri në të ëmbël. Konsistenca e propolisit varet në veçanti nga temperatura e ambientit; e fortë dhe e thërrmueshme në të ftohtë, i përthyeshëm sapo ai punohet me dorë.

Në temperaturën 65-70°C propolisi bëhet ngjitës e viskoz. Propolisi rezulton pak i tretshëm në ujë, më e lehtë një gjë e tillë (por ende jo 100 për qind) bëhet me alkool etilik, propilenglykol. Ndërmjet përbërësve të propolisit të grupit të polifenoleve (flavone, flavonoide, flavononi), flavonet janë sigurisht fraksioni më i rëndësishëm dhe i studiuar falë veçorive të tij.

Flavonoidet
Flavonoidet janë pigmente vegjetale funksioni i të cilave te bimët është ende pak i vlerësueshëm, por që na paraqesin një veprim të dyfishtë mbrojtje dhe stimulimi të funksioneve thelbësore metabolike si p.sh. frymëmarrja. Flavonet gjenden në sasi të mëdha në sythet e bimëve, ku zhvillohet një veprim efikas mbrojtës kundër fatkeqësive parazitare dhe ashpërsisë së dimrit, veprim mbrojtës që është veçanërisht i vënë në pah nga mbulesa rrëshinore-dyllore e të njëjtëve sythe.

E veçanta e propolisit qëndron në pasurinë e madhe të flavonoideve falë të cilave propolisi siguron veçorinë antimikrobike. Sipas disa studiuesve sovjetikë, rreth 1/3 e fraksioneve të propolisit të tretshëm në alkool etilik ka natyrë flavonoide mes të cilave është identifikuar galangina dhe pinocembrina të pajisura me efekte shumë të mira bakteriostatike dhe sakuranetina që përfaqëson veprimin antihelmues.

Jo të gjithë flavoidet e pranishme në propolis kanë një veprim të prekshëm. Ndërsa galangina dhe pinoncembrina parandalojnë edhe në përqindje të ulëta rritjen e mikroorganizmave të panumërta, flavonoidet e tjera rezultojnë të jenë biologjikisht më pak aktive. Pra, mund të konkludojmë që preparatet me bazë propolisi në përqindje të duhura paraqesin veçoritë e mëposhtme.

Vetitë bakteriostatike dhe baktericide
Eksperimente të panumërta kanë dëshmuar se si drejtpërdrejt, ashtu edhe në të kundërt, kapaciteti i propolisit në solucione alkoolike me përqindje l0-20 për qind vepron në mënyrë efikase për të ndaluar zhvillimin e baktereve të ndryshme.

Veçoritë fungicide
Preparatet me bazë propolisin kanë rezultuar veçanërisht aktive kundër infeksioneve candida saçaromiceti, tricolli dhe microspori, të cilat janë në gjendje të provokojnë sëmundje të ndryshme e të shumta parazitare mbi njeriun dhe mbi kafshët. Veprime të tilla i detyrohen acidit kafeik, pinocembrines dhe benzii-p-cumarolo.

Veçoritë antivirale
Propolisi paraqet një veprimtari parandaluese në kufijtë e disa llojeve herpes, corona virus dhe në rreth 10 lloje të infeksioneve virale.
Veçoritë cikatrizante
Gjithmonë propolisi është përdorur si pomadë cikatrizante në sajë të kapacitetit të spikatur për rigjenerimin e indeve në rast plagosjeje.

Veçoritë imunostimulante
Përdorimi i propolisit fuqizon veprimin e vaksinave (si për shembull atyre kundër tifos dhe para tifos) sikurse ka rezultuar nga studimet.
Veçoritë mbrojtëse të enëve të gjakut
Gjithmonë falë veprimit të flavonoideve që përbëjnë të ashtuquajturin “faktor P”, propolisi luan një rol mbrojtës të kapilarëve të gjakut.

Veçoritë antioksiduese
Propolisi i përdorur nga goja përmirëson sekrecionet e lëngjeve gastrite, është diuretik, favorizon asimilimin e vitaminës C etj.

Përdorimi i propolisit alkoolik dhe vajor
Propolis alkolik në përqindje të ndryshme përdoret sipas rastit për mjekimin e bajameve të pezmatuara, mjekimin e plagëve të freskëta dhe të qelbëzuara, mjekimin e furunkulave, pakësimin e dhimbjeve të dhëmballëve, mjekimin e morthit etj. Ndërsa propolis vajor përdoret për mjekimin e mykut të gojës dhe mjekimin e laringitit akut. Pomada përdoret për mjekimin e ragadeve të gjirit si dhe pomadë për mjekimin e plagëve të shkaktuara në këmbë në të sëmurët me diabet, hemorragji cerebrale, ulcera atrofike. Shampo me propolis, mjaltë dhe dyllë përdoret për forcimin e rrënjës së flokut, heqjen e zbokthit dhe shkëlqimin e flokëve. Përdoret gjithashtu edhe për mjekimin e disa dermatiteve dhe myke të lëkurës.

Çfarë është propolis
Propolis është një përzierje substancash regjëse, gome e balsamike, që bletët e mbledhin në sythet ose në lëkurën e disa bimëve, duke e transformuar, me anë të sekrecioneve të tyre në një produkt të veçantë. Në përbërjen kimike të propolisit bëjnë pjesë rrëshira, balsami, dylli, vajrat eterike, poleni dhe lëndë organike dhe minerale. Në të gjitha lëndët që përmban propilisi më të rëndësishmet janë flavonet. Ky grup substancash, që gjendet dhe në botën bimore, kryen metaboilizmin dytësor të bimëve. Te propolisi janë zbuluar mbi 50 flavone, ndër të cilat 19 flavone bioaktive, që luajnë efektin terapeutik të propolisit. Ndërsa në hirin e propolisit janë gjendur lëndët minerale si hekuri, magnezi, kaliumi, alumini etj. Ndër vitaminat numërohen vitamina B1( Tiamina), vitamina PP, Provitamina A. Nëse mjalti, poleni dhe qumështi i mëmave janë ushqimi i bletëve, propolisi është sistemi mbrojtës i tyre.

Përbërësit e propolisit të zbuluar deri tani janë:
Rrëshira e balsame 50-60 për qind
Dyllë 30-40 për qind
Vajra esencial 5-10 për qind
Polen 5 për qind
Substanca të tjera 5 për qind
Përbërës organik nga të cilët më të rëndësishëm janë:
Flavonoidet (acid benzoik, acid kafeik, acid ferulik, alkool cinamike, krizinë, isalpine, pinocembrine, vanilin, galangine, etj.)
Lëndët minerale (alumin, kalcium, krom, bakër, hekur, magnez, plumb, silic, etj.)
Vitamina të grupit B (B1, B2, B6, PP), vitamina C dhe E .

Paracetamoli, i njohur nga të gjithë për vetitë antiinfiamatore dhe qetësuese, mund të përdoret, madje mund të jetë shumë i dobishëm, për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare. Ky është përfundimi i një studimi të ri, të bërë nga Universiteti i Sidneit në Australi.

Pavarësisht se janë të domosdoshme studime të tjera më të thelluara, doktor Davies thotë se “për të parandaluar shfaqjen ose progresionin e sëmundjes, ideja do të ishte që mjekët t’i japin paracetamol pacientëve që bëjnë pjesë në kategori me rrezik të lartë, d.m.th në prag të shenjave të para të sëmundjes, apo që kanë nivele të larta mieloperosidasi”.

Nga faqet e revistës shkencore “Biochemical Pharmacology”, ku u publikua edhe studimi, kërkuesit paralajmërojnë që personat të mos tentojnë një vetëdiagnostikim apo vetëmjekim. Për të arritur efekte pozitive, në fakt pacientët duhet më parë t’i nënshtrohen një programi mjekësor apo analizave të nevojshme. Meqenëse ilaçi mund të blihet pa recetë në farmaci, ka shumë mundësi që duke mos e ditur se si dhe në çfarë sasie duhet ta përdorim, mund të rrezikojmë seriozisht shëndetin tonë, paralajmërojnë ata.
Pak histori

Paracetamoli është një ilaç që në të kaluarën grupohej me antiinfiamatorët josteroidë (FANS). Por në krahasim me këto substanca, sot klasifikohet si një ilaç analgjezik dhe antipiretik, i “përjashtuar” nga grupi i ilaçeve të quajtura FANS. Paracetamoli është i njohur në kulturën e shumë popujve, sidomos atë anglosaksone, për shkak të përhapjes së tij të madhe si një qetësues i përgjithshëm. Në treg ai njihet edhe me emra të tjerë si Tachipirina, Efferalgan etj.

Ai ka nisur të përdoret prej më shumë se një shekulli. Sigurisht që bëhet fjalë për një nga ilaçet më të përdorura si analgjezik. Por edhe pse ka një përdorim dhe popullaritet shumë të madh, gjithmonë duhet të mbajmë parasysh këshillat e mjekëve lidhur me dozën. Shpesh ajo rekomandohet në bazë të peshës së trupit.

Gratë shtatzëna dhe fëmijët duhet të këshillohen gjithmonë me mjekët para përdorimit. Mjekët thonë se organizmi i fëmijës e asimilon ilaçin ndryshe nga organizmi i një të rrituri. Ndryshimet në muskuj, kockë, lëngje, yndyra, proteina të gjitha luajnë rol në asimilimin e ilaçit nga organizmi. Gjithashtu, shumë ilaçe mund të sjellin probleme serioze te fëmijët.

Një ilaç kundër astmës mund të shkaktojë pneumoni dhe të pengojë rritjen apo zhvillimin e fëmijës. Një ilaç anestezie ngadalëson rrezikshëm zhvillimin e zemrës dhe mund të shkaktojë vdekjen e tij. Po ashtu distanca nga një kokërr te tjera nuk duhet të jetë më pak se gjashtë orë. Në rast të kundërt rreziqet mund të jenë shumë herë më të mëdha.
Zemra e shëndetshme

Një nga kardiologët më të mirë australianë nuk harron të na kujtojë edhe këshillat për një zemër të shëndetshme. “Në të vërtetë, sëmundjet e ndryshme kardiake janë komplekse. Kjo ndodh sepse klinikisht janë rezultati i një ndërveprimi ndërmjet faktorëve ambientalë dhe trashëgimisë gjenetike.

Te të parët futen të ashtuquajturit faktorë rrezikues, ndërsa për isheminë e zemrës janë kolesteroli i lartë në gjak, diabeti, pirja e duhanit, hipertensioni arterior dhe obeziteti. Shumë persona që vuajnë nga sëmundjet kardiake thuhet se e kanë të trashëguar. Kështu sëmundjet kardiake janë të trashëguara, por ajo që duhet theksuar është se janë të pakta dhe të rralla”, tregon profesori.

Predispozita është e lidhur me aktivitetin e ndryshëm të gjeneve që rregullojnë mekanizmat kryesorë të sëmundjeve, ku simptomat e saj janë ato që lidhen me aktivitetin kardiovaskular, por ka edhe forma të tjera të sëmundjes së zemrës. Në fakt, në sëmundjet më të shpeshta duhet të përmendim: ishemia e zemrës, angina, infarkti i miokardit akut dhe vdekja e papritur koronarike. Por këtu nuk duhen harruar edhe kardiomiopatia, kardiopatia e lindur, valvulapatia reumatike dhe aritmia. Këto sëmundje prekin zakonisht moshat mbi 40 vjeç, por në shumë raste ato janë të trashëguara.

Megjithatë, moshat më të rrezikuara janë ato mes 50 dhe 60 vjeç. Simptoma e sëmundjeve të lindura të saj ka të bëjë me cianozën dhe prishjen e ekuilibrit të parakohshëm që në lindje. Valvulopatia reumatike ka të bëjë me gulçime, edemë periferike, si dhe aritmi. “Sëmundja më e rrezikshme që prek zemrën, si dhe një nga më të shpeshtat, është padyshim infarkti. Dhembja është më e gjatë dhe e pandjeshme ndaj nitrateve, të cilat shfaqen me ndjenja të tjera, si ajo e vdekjes së shpejtë, me djersë të ftohta dhe hipertension të theksuar.

Faktorët më të mëdhenj të rrezikut, sipas studimeve të fundit, janë: hiperkolesterolemia, pirja e duhanit, diabeti, hipertensioni dhe obeziteti. Jo çdo formë e stresit ndikon në aktivitetin kardiak. Vetëm ai negativi, që lidhet me ndjenjën që nuk i përballon dot problemet.

Efekt negativ ka dhe një dietë e çekuilibruar. Është vërtet një “vrasës” i pamëshirshëm. Përveç dëmeve që provokon në aparatin e frymëmarrjes, është një nga faktorët kryesorë për rrezikun e kardiopatisë ishemike”, përfundon eksperti. Çfarë të bëjmë për të parandaluar rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare? “Është stili i jetesës perëndimore ai që shkakton pjesën më të madhe të patologjive koronare.

Duhani, një dietë e pasur me yndyra, aktiviteti i pakët fizik, obeziteti, diabeti, alkooli i tepërt ndikojnë në përkeqësimin e patologjive koronare. Këta faktorë të rrezikshëm janë përgjegjës në më shumë se 80% të patologjive kardiovaskulare, të cilat mund të reduktohen duke ndryshuar stilin e jetesës”./ Gazeta Shqip/

Maske për të zhdukur rrudhat

Maskë me portokall
Është ideale për të krijuar një efekt energjidhënës në lëkurë. Kjo maskë përgatitet shumë shpejt. Në të vërtetë mjafton ta lyeni fytyrën me 3 lugë mjaltë, duke evituar zonat rreth syve, dhe pastaj të shpërndani mbi të lëkurën e portokallit (kjo e grirë). Lereni rreth 10 minuta. Mjalti ndihmon për të stabilizuar hidratimin e qelizave dhe portokalli e ushqen atë me vitaminën C.

Maske  për sy të enjtur
Zijeni një litër ujë dhe pasi ta hiqni nga zjarri hidhni në të 20 petale trendafili. Lërini rreth 30 minuta, më pas kullojeni. Lëreni ujin e trendafilit të ftohet pak dhe bëni me te kompresa në sy.

Maskë me kungull
Kungulli i verdhë është shumë i pasur me vitaminë A dhe ndihmon për të rigjeneruar lëkurën dhe për ta bërë atë sa më të shëndetshme. Kjo maskë përgatitet në këtë mënyrë.
Zieni një fetë me kungull të prerë në copa për 15 minuta në ujë. Pasi e keni zier shtypeni. I shtoni masës një lugë të vogël me panë të freskët, të lëngët dhe e përzieni mirë. Lëreni masën të ftohet dhe kur ajo të marrë temperaturën e ambientit, përhapeni në fytyrë dhe në qafën e larë dhe lëreni te pushojë në atë vend për rreth 10 minuta. Duhet të evitoni sytë dhe buzët. Më pas, shpërlajeni me ujë të vakët dhe lyeni fytyrën me kremin hidratues që ju përdorni.

Për një fytyrë të pastër dhe me shkëlqim.
Merrni 1 lugë kafe lëng limoni, 1 lugë gjelle sheqer. I përzieni të dyja dhe e aplikoni në fytyrë për 1 minutë. Më pas fytyra pastrohet vetëm me ujë të vakët.

Një maskë tjetër që përdoret në shumë sallone bukurie është kjo:
Merrni 4-5 kokrra luleshtrydhe, 1/3 gotë mjaltë, 1/2 çokollatë, 1/2 gotë shampanje. Në fillim në mikrovalë shkrini çokollatën, ndërkohë që në një grirëse fusni luleshtrydhet dhe mjaltin, duke i bërë si pure. E përzieni mirë në një tas me çokollatën dhe me një furçë të vogël aplikojeni në të tërë trupin. Në një shishe të vogël sprucoje fusni shampanjën, dhe lagni të gjithë trupin me të. Mbulohuni me letër alumini dhe qëndroni ashtu për 15 min. Më pas shpërlahuni me ujë të vakët.

Beni nje banjo me qumesht qe te keni nje lekure te bute.

Pasi te keni mbushur vasken me uje,,,qitni nje liter qumesht,pse jo kush te deshiron mund te shtoje edhe disa luge mialte per me teper arome dhe butesi.

Banjo me kripe

Derdhni 500 gram kripe ne ujin e vaskes. Me pas shkrini dy luge mialte ne nje gote qumesht dhe derdhni brenda ne vaske.

Qetesohuni per rreth 20 minuta ne vaske duke shijuar clodhjen dhe embelisine e ketij momenti.

Banjo me nisheste

Qitni 200 gram nisheste ne ujin e vaskes.Perzijeni mire dhe qendroni aty per rreth 20 minutash.
Uji me nisheste ne kete rast do te shkepuse qelizat e vdekura nga lekura juaj,,,duke e pastruar ate edhe nga ndonje njolle e mundeshme.

Të shijosh në çift para se të shijosh një natë magjike. Për të shtuar libidosin e saj dhe rezistëncën për e tij, ja cilat janë ushqimet që bëjnë mirë për dashurinë dhe seksin. Harrojeni kinemanë, teatrin, baletin, koncertet, koktejet, festat.

Për një takim të realizuar duhet një vend i qetë dhe një bashkëpunim i mirë mes partnerëve.

E nëse dëshironi që mbrëmja të përfundojë më një triumf poshtë carçafëve, nuk ka mënyrë më të mirë sesa ajo e shijimit të minutave e orëve në shoqërinë e ushqimeve që ndryshe quhen edhe afrodiziakë.

Nuk ka asnjë gjë më interesante që mudn të bësh në çift, përveç seksit, sesa të luash me ushqimin. Organizoni një darkë. Në një restorant me ambient romantik, akoma më mirë nëse do të organizohej në shtëpi. Femrat adhurojnë meshkujt që gatuajnë për to. Pas një ushqimi të shëndetshëm, ja se cilët janë ushqimet që rrisin libidosin e saj dhe rezistencën e tij.

Goca deti të gjalla
Është e vërtetë që do të shpenzoni pak, por gocat e detit janë të pazëvendësueshme në sferën e ndjelljes së epshit. Ato janë të pasura me zink, që stimulon prodhimin e testosteronit të meshkujt dhe përmbajnë dopaminë që nxit shpërthimin e libidosit femëror. Edhe mënyra se si i konsumojmë ato është seksi në të njëjtën kohë. Përpiquni të jeni sa më të përfshirë dhe ta shihni njëri tjetrin në sy, teksa i merrni me gjuhë nga guacka e tyre (pa rënë në vulgaritet).

Përgatitja
Blini goca deti të freskëta në një vend të sigurt për cilësinë. Gjashtë për person janë një dozë mëse e mjaftueshme për një antipastë. Nuk do të kishte problem edhe nëse do të ishin vetëm 3 për person. Lërini në ujë të rrjedhshëm dhe më pas fërkojini për të larguar papastërtitë për një periudhë kohe. Më pas hapini një e nga një , me delikatesë dhe vendosini mbi një pjatë të nderë të mbushur mjaftueshëm me akull të thyer. Dekorojini me alga apo me feta limoni. Mund t’i spërkasni edhe me lëng agrumesh direkt në to, por vetëm pak çaste para se t’i konsumoni.

Mango, pjeshkë dhe luleshtrydhe
Nuk kanë hormone dhe as lëndë kimike. Në këtë rast stimulimi vjen nga aroma ekzotike, nga pjesa e butë e frutave dhe lëngu që rrjedh në gojë dhe gjuhë. Në fund të darkës një miks frutash është një lojë dashurie që vlen më shumë se çdo gjë tjetër.
Përgatitja
Zgjidhni fruta të pjekura mirë dhe më aromë të theksuar. Nëse nuk janë me aromë atëherë çmund të prisni se do të ndodhë? Më pas lajini me ujë të bollshëm. Qëroni mangon dhe pjeshkën dhe hqini bishtat e luleshtrydheve. Pritini frutat në feta të mëdha dhe më pas ushqehuni me to, duke lënë lëngun të rrjedhë…

Bajame
Edhe ky frut i thatë stimulon libidosin e femrës dhe prodhimin e hormoneve te mashkulli. Përmbajtja e lartë e yndyrnave në to është burim energjie, kanë shumë kalori, për këtë konsumoni pak. Nëse aroma nuk ju ngacmon aq sa duhet, atëherë ndizni qirinj aromatikë me aromë bajamesh. Do të kenë të nëjtin efekt edhe në humorin e femrës. Në fund të darkës dhurojini një masazh me vaj bajamesh. E nëse nuk jeni aq të druajtur, finalja do të jetë me siguri sublime.

Çokollatë
Çokollata i bën mirë dashurisë. Kjo nuk është një legjendë. Kur femrat thonë se edhe një kuadrat i vogël i bën të ndihen mirë, ato kanë të drejtë. Kompozimi kimik nuk gënjen: çokollata ndihmon të ndiheni të dashuruar dhe shkrin të gjithë akujt. Çokollata e zezë është akoma më efikase dhe më e pasur me antioksidantë.
Përgatitja
Shkrini në banjëmari kutizat e çokollatës, shtoni pak krem qumështi (pana) nëse doni që të jetë më e butë dhe delikate. Më pas përpiquni që të jeni pranë sobës ku po e përgatisni, pasi temperatura e lëndës së shkrirë nuk duhet të ndryshojë. Fikni dritat dhe zhysni në këtë çokollatë të gjitha frutat që dëshironi.

Mëlçi
Është e vërtetë që kanë një aromë të fortë, por edhe shija është e tillë. Efekti i tyre për libidosin është i padiskutueshëm, edhe në personat që nuk shquhen për forcë dhe ndjesi të madhe epshi.
Përgatitja
Hidhni dhe skuqni në një tigan fetat e vogla të mëlçisë me vaj ulliri dhe qepë. Shtoni pak piper të zi dhe më pas mbulojeni gjithë masën në krem. Më pas hidheni në feta të thekura buke të prera në forma të ndryshme, duke krijuar në këtë mënyrë një ushqim të përdorur në Francë, të quajtur “fois gras patè”.

Fiq
Përmbajnë aminoacide dhe rrisin dëshirën seksuale në mënyrë të habitshme. Dëshira për të parë njëri-tjetrin do t’ju vijë që në momentin që prekni me buzë frutin me formë sensuale femrëore. Mund ta shoqëroni edhe me masën me mëlçi të përgatitur me bukë të thekur. Gjithçka që vjen më pas është e mrekullueshme.

Selino
Një nga mënyrat më ekonomike për të arritur efektin e dëshiruar, mund edhe të mos jetë i njohur si afrodiziak. Bëhet fjalë për kërcellin e selinos, i cili përmban androsteron, një hormon që përhapet përmes djersitjes nga trupi i mashkullit dhe stimulon femrën dhe dëshirën e saj. Për t’u konsumuar sa më mirë, priteni në pjesë të vogla dhe shtojini kubikë djathi sipër. Gorgonzola do të ishte perfekt për këtë rast, por mrekulli do të ishte edhe djathi “Philadelphia”.

A dëshironi të dini se cilët janë sekretet e bukurisë dhe fitnesit të disa prej yjeve hollivudiane? Nëse po, atëherë shtrëngohu dhe gjej pesë minuta për të lexuar ketë postë.

Kështu së paku do të mësosh se çfarë bëjnë e ndoshta një ditë vendos që të provosh edhe vetë për të parë rezultatet.

Nëse disa prej tyre ju duken torollake, mos harro se këshillat sigurisht që i kanë nga ekspertë që dinë se çfarë flasin.

Sekreti i bukurisë së Miranda Kerr
Sekreti Mirandës është uji me limon.
Një përzierje e ujit të nxehtë dhe limonit është sekreti i pamjes se bukur të Miranda Kerr, sekret që detoksifikon dhe zgjon metabolizmin e saj në të njëjtën kohe.

Sekreti i bukurisë së Nicole Kidman
Sekreti i Nikolës është kremi kundër diellit.
Nicole Kidman thuhet që mirëmban lëkurën e saj pa të meta duke mirëmbajtur një rutinë të aplikimit të kremit ndaj diellit, ajo beson se mënyra më e mirë e ndalimit të procesit të plakjes është t’i shmangim rrezet UV të dëmshme.

Sekreti i bukurisë së Naomi Watts
Sekretet e Naomit – ushqimi me gji i foshnjës.
Naomi Wats ka humbur peshën e saj pas lindjes për vetëm dy muaj, jo duke ndjekur një dietë ekstreme, por thjeshtë duke ushqyer foshnjën me gji, thotë ajo. Në fakt, ajo dukshëm ka ngrenë me shumë se sa kur ishte shtatzënë. Çka shkon lart bie poshtë! Ushqimi me gji njihet që djeg prej 849 deri 1675 kiloxhul në ditë dhe përveç të tjerash ofron një furnizim të shëndetshëm të gjithçka që i duhet foshnjës.

Sekreti i bukurisë së Kim Kardashian
Ushqimi shëndetshëm dhe peshëngritje.
Aktorja dhe modelja Kim Kardashian kombinon trajnim të peshëngritjes me ushqim të shëndetshëm. Ajo gjithashtu përdor edhe krem anti-celulit për të mbajtur vijat e saj si më së miri.

Sekreti i bukurisë së Penelope Cruz
Çokollata e zezë për Penelope.
Ajo ka gjetur një mënyrë të kënaqshme për të qenë e shëndetshme. Penelope Cruz ka zgjedhur të hajë çokollatë të zezë për shkak se është e pasur me antioksidant.

Sekreti i bukurisë së Eva Mendes
Eva pëlqen sushi dhe roll me oriz.
Sekreti i Eva Mendesit për të mbajtur vijën e trupit është sushi, por, për të bërë një opsion edhe më të shëndetshëm ajo gjithmonë e pyet kuzhinierin që t’i mbushë rroll me oriz.

Sekreti i bukurisë së Beyonces
Filozofia saj, “Gjithçka në mesatare”
Filozofia e Beyonces është “gjithçka në mesatare” për të mirëmbajtur një trup të shëndetshëm. Ajo gjithashtu njihet që nganjëherë të blejë McDonalds. Ajo thotë se nuk është një zgjedhje e shëndetshme por kjo tregon se një regjim fitnesi dhe një dietë e balancuar do të thotë se nuk është e thënë të jetosh vetëm nga ushqimet e lepurit!

Sekreti i bukurisë së Heidi Klum
Fotografimi për të parë rezultatet.
Heidi Klum ka bërë foto të rregullta pas shtatzënisë së saj, të cilat i ka përdorur për të monitoruar humbjen e peshës pas shtatzënisë.

Sekreti i bukurisë së Jenifer Lopez
Boronicat e bëjnë të këndojë!.
Boronicat e bëjnë JLo të këndojë. Boronicat janë të pasura me Vitaminë C që është e mirë për lëkurën dhe i ofron dorën e ndihmës sistemit imunitar tuaj.

Sekreti i Bukurisë së Angelina Jolit
Angelina shpon fytyrën me gjilpëra!
Siç duket Angelina mirëmban pamjen e saj pa të meta duke përdor një trajtim të ri që quhet “Dermarroler” – ku gjilpëra të mprehta kalojnë fytyrën e saj. Thuhet se me pickimin e lëkurës trupi prodhon sasi të shtuara kolagjeni për të shëruar dëmet. Provo nëse guxon… UF!

Sekreti i bukurisë së Fergies
Uthulla e mollës për Fergien.
Këshilla e preferuar e Fergies është uthulla e mollës të cilën e merr rregullisht. Uthulla e mollës besohet që shpejton metabolizmin dhe ndihmon zbërthimin e yndyrave.

Sekreti i bukurisë së Catherine Zeta Jones
Dredhëzat zbardhin dhëmbët e saj.
Siç e dimë, Catherine Zeta Jones fërkon dredhëza në dhëmbët e saj si tretman shtëpiak për zbardhimin e dhëmbëve. Ndoshta acidi malik në dredhëza është largues natyral i njollave. Provojeni, ndoshta ju kryen punë.

Sekreti i bukurisë së Madonës
Muslia dhe qulli, ushqimi i saj.
Madona ushqehet me ushqim nga tërshëra, muesli dhe qull. Ky ushqim çudibërës është i pasur shumë me antioksidant dhe zvogëlon nivelet e stresit.

Sekreti i bukurisë së Jessica Albas
kardio & trajnim për Jessica Alba
Jessica Alba ka punësuar trajnues e yjeve Ramona Braganza për t’i ndihmuar asaj të rimarrë figurën e saj pas lindjes. Ajo ka ndjekur një rutinë të vështirë të kombinuar të trajnimit për forcë dhe kardio dhe atë për katër herë në javë.

Sekreti i bukurisë së Jessica Simpson
Jesika pëlqen më shumë vijat se sa të jetë e dobët!
Jessica Simpson ka shkaktuar një rrëmujë në fillim të vitit, duke thënë se një trup i shëndetshëm dhe i bukur nuk duhet të jetë i dobët (hollë). “Lakoret janë më të mira”, thotë ajo. “Nuk po mund të kuptoj të gjithë këtë lëmsh. S’është e mirë për zemrën, s’është e mirë për mendjen; e gjithë kjo është emocionalisht shkatërruese, vërtet është”.

A e keni ditur se kur meshkujt shikojnë këmbët tuaja, ata nuk e bëjnë këtë vetëm që të kënaqen me bukurinë e tyre, por edhe për të parë se çfarë keni mbathur.

Është konstatuar se meshkujt formojnë një mendim të parë për femrat edhe në bazë të asaj që ajo ka mbathur. Ja disa të dhëna interesante.

- Nëse keni mbathur atlete të shtrenjta
Mashkulli do të mendojë: “Ajo ose është sportiste që fiton shumë, ose është dikush që me gjithë dëshirë do të ma paguajë ndonjë pije, drekë… Apo, thjeshtë i pëlqejnë këpucët sportive. Shpresoj që të mos jetë tepër mendjemadhe”.

- Nëse keni mbathur atlete të thjeshta
Ai do të mendojë: “Është e lumtur në martesë dhe nuk është e mirë në shtrat. Nëse nuk është edhe kështu, atëherë ajo thjeshtë nuk i kushton aq rëndësi pamjes së jashtme”.

- Nëse keni mbathur këpucë, çizme të shkëlqyeshme lëkure, me taka të larta
Mashkulli do të mendojë: “Ajo me të vërtetë është e dashuruar me veten e saj, por kjo i rri shumë mirë”.

-Nëse keni mbathur këpucë të stilit ‘retro’
Mashkulli do të mendojë: “Uau, me gjasë kjo është një femër inteligjente. Duket se sonte do të kaloj një mbrëmje për mrekulli me këtë femër të arsimuar, e cila megjithatë, me gjasë nuk fiton shumë”.

- Nëse keni mbathur këpucë të zeza, me taka jo të lartaDo të mendojë: “Hëm… Kjo është një femër që ka një punë me përgjegjësi, fiton shumë dhe i pëlqen moda klasike. Mund të jetë edhe pak mendjemadhe”.

- Nëse keni mbathur këpucë të thjeshta ngjyrë kafe
Ai do të mendojë: “Ngjyra kafe është ngjyrë e dheut, planetit, sinqeritetit… Me gjasë bëhet fjalë për një vajzë demode, e cila që në fillim të lidhjes do të insistojë në fejesë. A dua unë me të vërtetë që të martohem dhe të kem fëmijë?”.

- Nëse mbathni “mokasine”
Ai do të mendojë: “Uh, femër e shtresës së lartë. Me gjasë është edukuar që të jetë e thjeshtë dhe modeste”.

- Nëse keni mbathur këpucë klasike, pa ndonjë veçanti.Ai do të mendojë: “Ja edhe një femër konservatore. Me gjasë i pëlqen që të shkojë në koncerte të muzikës klasike, apo të bendeve, për të cilët nuk kam dëgjuar kurrë. Sa e mërzitshme që është…”.

- Nëse keni mbathur këpucë “Dr Martens”
Ai do të mendojë: “Pa dyshim bën pjesë në ndonjë bend, apo të paktën ka qenë në të kaluarën pjesë e ndonjë grupi muzikor. Apo ndoshta e dëshiron një gjë të tillë…”.

- Nëse keni mbathur çizme kaubojs
Mashkulli do të mendojë: “Uh, Amazonia! Ka edhe diçka seksi”.

-Nëse ju sheh me sandale sportive
Ai do të mendojë: “Ndoshta i pëlqen ‘surfimi’, është flirtuese dhe me gjasë puthet për mrekulli. Po, asaj me të vërtetë i pëlqejnë meshkujt! Ndoshta kjo është tepër për shijen time… do të shohim”.

- Nëse ju sheh me nallane
Mashkulli do të mendojë: “Ndoshta është mjeke e re që ka dalë në pauzë…Mrekulli! Mundet të ketë vetëbesim tepër të lartë, apo thjeshtë është e çuditshme”.

Cilat janë defektet që i krijojnë trupit takat e larta?

Veshja e takave të larta mund të ndikojë negativisht në nyjat e këmbëve, sepse pesha e gjithë trupit përqendrohet në këtë pikë. Veshja e këpucëve me taka të larta sjell probleme dhe komplikacione të ndryshme. Specialistët këshillojnë veshjen e takave nga 3-5 cm.

Ata theksojnë se edhe këpucët e sheshta nuk janë të këshillueshme për t’u veshur. Këpucët me taka normale ortopedike janë shumë të mira për këmbët, në këtë mënyrë kryet normalisht qarkullimi i gjakut. Veshja e takave të larta mund të sjellë probleme me gjunjët dhe me shpinën. Shumë femra pranojnë se takat e larta i lodhin shumë, por ato e tolerojnë këtë për t’u dukur më të gjata, moderne dhe me stil.

Sipas një studimi, 37 për qind e femrave tregojnë se do të vazhdojnë të veshin taka të larta edhe pse nuk ndihen aspak rehat me to. Osteoartriti është një formë e ngjashme me artritin dhe prek më shumë femrat. Si rezultat, takat e larta mund të shkaktojnë dhimbje këmbësh dhe deformime gishtash. Të shumta janë gratë që u nënshtrohen ndërhyrjeve kirurgjikale për të rregulluar gishtat e deformuar, që shkaktohen nga takat e larta. Problemet nuk mbarojnë këtu.

Nyjat e këmbës, gjunjët dhe pjesa e legenit mund të pësojnë deformime për shkak të takave shumë të larta. Një përqindje shumë e vogël njerëzish kanë lindur me probleme në këmbë. Shumë femra nuk tregojnë kujdes për këmbët e tyre. Ato janë të predispozuara 4 herë më shumë se meshkujt për sa u përket problemeve me këmbët.