Nëse dëshironi që të mbroni lëkurën dhe të mos ju shfaqen rrudhat duhet të konsumoni avokado, molla dhe rrush, sugjeron profesori nga Vjena, Hademar Bankhofer. Avokado, është e pasur me vitamina E. Mbron lëkurën prej materieve agresive të dëmshme dhe përbrenda forcon indin lidhës, sugjeron profesori nga Vjena, Hademar Bankhofer. Ai sugjeron edhe disa artikuj të tjerë që ushqejnë lëkurën përbrenda.  Read More →

Kombinimi mollë me dardhë është një burim i përsosur fibrash, nëpërmjet të cilave mund të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë Nëse bëni kujdes ndaj ushqimeve që konsumoni, përqendrohuni tek ushqimet me kalori të pakta dhe veti të forta ushqyese, sepse të ngrënit e pakët gjatë një diete nuk do të thotë të mos shijosh të gjitha ushqimet për të cilat ka nevojë dieta juaj.  Read More →

Avokado është i njohur me përbërësit që zbusin lëkurën. Por, ai është po aq ideal edhe për trajtimin e flokëve të dëmtuara nga lyerja e shpeshtë. Pjesë të avokados përzieni me vaj të ullirit. Lani flokët si zakonisht, dhe pastaj në to vendosni këtë masë të avokados dhe krihni që ajo të shpërndahet në tërë hapësirën.  Read More →