Vitamina B9 është anëtare e familjes së vitaminave të kompleksit B, e që njerëzit e njohin edhe si acidi folik. Perimet me gjethe të gjelbër, bishtajoret, pemët agrume, si dhe ushqimet e drithërave janë të pasura me përbërës, të cilët ndikojnë edhe në shkallën e inteligjencës.  Read More →

Të planifikosh dasmën mund të jetë skajshmërisht stresuese, sepse duhen vënë shumë gjëra në vend dhe e gjithë kjo është shumë e kushtueshme. Por një dasmë nuk ka pse të jetë shumë e shtrenjtë për të qenë një përvojë e mrekullueshme. Ti mund të bësh dasmën e ëndrrave edhe me një pjesë të kostos që dëgjon të përmendet.  Read More →